Μήπως είναι καιρός να βγεις έξω και να κάψεις; (Video)
0 comments
Ο καιρός στρώνει και τι καλύτερο από την outdoor προπόνηση που καλό είναι να την εντάξεις επιτέλους στο πρόγραμμα σου.
Μία ή δύο φορές την εβδομάδα καλό είναι να αφήνεις στους «4 τοίχους» του γυμναστηρίου και να παίρνεις τους δρόμους,\
Μέρη για προπόνηση υπάρχουν πολλά όπως και ασκήσεις για να μην περιοριστείς στο απλό τρέξιμο.\
Δες δύο προτάσεις που σου ετοίμασε το Activeman.gr για προπόνηση στη πόλη αλλά και στη παραλία.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Εκτίναξε την προπόνηση σου με ιμάντες σε ρυθμό HITT
Ο Πάνος σου δείχνει πώς να δυσκολέψεις αποδοτικές τις έλξεις (Video)
Να γιατί τα σχοινιά είναι μια χρήσιμη προπόνηση ή μία άσκηση στο πρόγραμμα σου (Video)
Δες πως μπορείς να προπονηθείς με μια slam ball
Αυτή είναι η πιο δυνατή outdoor προπόνηση που μπορείς να κάνεις
Έτσι θα «κάψεις» τους κοιλιακούς σου κρεμασμένος στο μονόζυγο!
