7 συμπληρωματικές ασκήσεις που κάνουν τη διαφορά και «χτίζουν» κορμί (Video)
0 comments
Τα βασικά προγράμματα προπόνησης είναι εκείνα που θα σου δώσουν το κορμί που επιθυμείς. Ωστόσο κάποιες ασκήσεις είναι εκείνες που κάνουν τη διαφορά στη λεπτομέρεια.
Ασκήσεις που μπορείς να τις εντάξεις το πρόγραμμα σου και να ωφεληθείς τα μέγιστα.
Δες τα βίντεο:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Έτσι θα «ξυπνήσεις» τους μυς σου που …κοιμήθηκαν στις διακοπές!
Μάθε τι συμβαίνει αν βάλεις βάρη στις κάμψεις
Αυτά είναι τα 6 μυστικά για ένα αποδοτικό περπάτημα
Αν θες να χτίσεις σούπερ μπράτσα δοκίμασε το πρόγραμμα του Steve (Μέρος 2)
Γιατί είναι καλό να κάνεις σύνθετες ασκήσεις
5 ασκήσεις που θα «κάψουν» τη κοιλιά σου! (Video)
