Έτσι θα κάνεις την παραλία …γυμναστήριο (Video)
0 comments
Ασκήσεις για τη παραλία υπάρχουν πολλές και η προπόνηση στην άμμο είναι δυνατή και καίει πολύ …λίπος.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 7 tips για να προπονηθείς στη κάψα του μεσημεριού χωρίς πρόβλημα
Αν θες λοιπόν να μείνεις στιλάκι το καλοκαίρι, μπορείς κάλλιστα να εκμεταλλευτείς την παραλία.
Δες λοιπόν τα τρία βίντεο που επιλέξαμε και διάλεξε ασκήσεις.
Απλά να προσέχεις την άμμο στη παραλία και τις κακοτοπιές. Καλύτερα είναι να κάνεις αυτές τις ασκήσεις φορώντας τα αθλητικά σου.
Ακόμα αν ασκηθείς τις μεσημεριανές ώρες βάλε αντηλιακό. Αν προπονηθείς το πρωί ή το απόγευμα αργά, τότε το αντηλιακό είναι περιττό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ:
Να πως μπορείς να «πουλήσεις» με επιτυχία τον εαυτό σου!
Απλά tips για να χτίσεις ένα δυνατό ανοσοποιητικό
Αν κοιμάσαι μπρούμυτα δες πως θα μειώσεις τους κινδύνους που εγκυμονούν
Να γιατί βάζουμε λίπος όσο μεγαλώνουμε αν και γυμναζόμαστε!
Αν νομίζεις ότι είσαι «παίχτης» τότε πρέπει να διαβάσεις αυτά τα δύο …σημάδια!
Δες πως θα κάνεις τα πιο τέλεια γεμιστά
