Έτσι θα κάνεις την παραλία …γυμναστήριο (Video)

Έτσι θα κάνεις την παραλία …γυμναστήριο (Video)

Ασκήσεις για τη παραλία υπάρχουν πολλές και η προπόνηση στην άμμο είναι δυνατή και καίει πολύ …λίπος.

 

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 7 tips για να προπονηθείς στη κάψα του μεσημεριού χωρίς πρόβλημα

 

Αν θες λοιπόν να μείνεις στιλάκι το καλοκαίρι, μπορείς κάλλιστα να εκμεταλλευτείς την παραλία.

 

 

Δες λοιπόν τα τρία βίντεο που επιλέξαμε και διάλεξε ασκήσεις.

 

Απλά να προσέχεις την άμμο στη παραλία και τις κακοτοπιές. Καλύτερα είναι να κάνεις αυτές τις ασκήσεις φορώντας τα αθλητικά σου.

 

 

Ακόμα αν ασκηθείς τις μεσημεριανές ώρες βάλε αντηλιακό. Αν προπονηθείς το πρωί ή το απόγευμα αργά, τότε το αντηλιακό είναι περιττό.