5 tips για να είσαι «μοδάτος» και στιλάτος στην outdoor προπόνηση

5 tips για να είσαι «μοδάτος» και στιλάτος στην outdoor προπόνηση

Ετοιμάζεσαι για μια ακόμα outdoor προπόνηση. Φυσικά θα φορέσεις τα αθλητικά σου ρούχα και παπούτσια, ανάλογα με τον καιρό που έχεις να αντιμετωπίσεις. Όμως πόσο προσέχεις τους συνδυασμούς των ρούχων που σε κάνουν πραγματικά στιλάτο;

Η απόφαση για το ποια ρούχα πρέπει να φορέσεις είναι καθαρά υποκειμενική και σχετίζεται άμεσα με τις προτιμήσεις σου όμως άλλο πράμα είναι να βγεις έξω να προπονηθείς, εντελώς ατημέλητος και άλλο να είσαι στιλάκι και «μοδάτος».

Δες λοιπόν πως θα επιλέξεις τα ρούχα για να είσαι ένας «μοδάτος» και στιλάτος αθλητής:

1. Μπλουζάκια και φανελάκια ειδικά για τρέξιμο

Τα βαμβακερά υφάσματα δεν είναι άνετα για το τρέξιμο καθώς απορροφούν τον ιδρώτα και έτσι βαραίνουν και μουσκεύουν πάνω σου. Δεν είναι βολικά και σε κάνουν να φαίνεσαι σαν ατημέλητος. Καλύτερη επιλογή είναι τα ειδικά t-shirts ή μακρυμάνικα που κατασκευάζονται από ειδικά υλικά που διοχετεύουν τον ιδρώτα προς τα έξω, στεγνώνουν πιο γρήγορα και τονίζουν το κορμί σου. Επιπλέον διαθέτουν μαλακή υφή για να αποφεύγονται οι ερεθισμοί από την συνεχόμενη τριβή. Προτίμησε ανοιχτόχρωμα φανελάκια που φωσφορίζουν (ανακλαστικά) σε περίπτωση που σχεδιάζεις βραδυνές προπονήσεις.

2. Κολάν και σορτσάκια για τρέξιμο

Αν βάλεις την παλιά σου φόρμα θα έχεις το ίδιο αποτέλεσμα με το βαμβακερό μπλουζάκι. Ο σημαντικότερος στόχος εδώ είναι ο επαρκής αερισμός, ο έλεγχος του ιδρώτα, η ελευθερία κινήσεων, αλλά και το στυλ που δίνει ένα προσεγμένο κολάν.

3. Ειδικά μπουφάν για τρέξιμο

Στην περίπτωση αυτή ή θα βάλεις το ένα ρούχο πάνω στο άλλο ή θα προμηθευτείς ένα ειδικό αντιανεμικό και αδιάβροχο μπουφάν για να συνεχίσεις απρόσκοπτα τις προπονήσεις σου.

4. Ειδικές κάλτσες για τρέξιμο

Τα πόδια είναι το μέρος του σώματος που υπόκειται στην μεγαλύτερη «ταλαιπωρία» όταν τρέχεις. Ιδρώνουν, ανεβάζουν μεγάλες θερμοκρασίες και να βγάζουν κάλους λόγω της συνεχόμενης τριβής με τα παπούτσια. Από όλα αυτά θα σε προστατέψει μια κάλτσα κατασκευασμένη από υλικά που εξασφαλίζουν επαρκή στήριξη και αποτρέπουν τους ανεπιθύμητους κάλους και φουσκάλες, χωρίς να θυσιάζουν τον αερισμό του ποδιού και την άνεση. Αντιθέτως οι αυξημένες ενισχύσεις που διαθέτουν σε «στρατηγικά σημεία» του ποδιού θα σε προστατέψουν και θα ενισχύσουν την αθλητική σου απόδοση.

5. Συνδυασμοί χρωμάτων

Αν τρέχεις βράδυ προτίμησε τα έντονα φωτεινά χρώματα. Αν πάλι τρέχεις με το φως της μέρας μπορείς να προτιμήσεις και σκούρα, ωστόσο πρόσεχε τους συνδυασμούς, αν θέλεις να είσαι στιλάκι. Το σίγουρο είναι ότι αν είσαι τρικολόρε τότε σίγουρα δεν θα είσαι μοδάτος. Προτίμησε συνδυασμούς ενός ή δύο χρωμάτων.