9 κολπάκια για να προλαβαίνεις το πρωινό!

9 κολπάκια για να προλαβαίνεις το πρωινό!

Τρέχεις πανικόβλητος και δεν προλαβαίνεις να φας πρωινό. Το σαββατοκύριακο τα καταφέρνεις, λες στον εαυτό σου ότι θα σηκώνεσαι νωρίς για να ετοιμάσεις, αλλά πάντα τρέχεις και ίσα προλαβαίνεις να πιείς μια γουλιά καφέ και αυτή ανάμεσα στο πρωινό ντουζ και στο ντύσιμο… Μην απογοητεύεσαι, δες μερικά κολπάκια για να προλαβαίνεις άνετα το πρωινό!

Η προετοιμασία αρχίζει από το βράδυ της προηγούμενης, αποφασίζεις τι θα φας το πρωί, το ετοιμάζεις και το πρωί απλά το ζεσταίνεις ή το τρως κρύο. Δες τις επιλογές που έχεις:

1. Σάντουιτς

Ότι σάντουιτς και αν κάνεις μπορείς να το έχεις έτοιμο από την προηγουμένη στο στο ψυγείο. Για να μην παπουδιάσει που λέμε, κόψε ντομάτα χώρια ή ότι άλλο λαχανικό θέλεις και βάλτο σε ένα πιατάκι σκεπασμένο με μεμβράνη. Το πρωί το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να βάλεις το λαχανικό στο σάντουίτς και να το φας!

2. Πίτες

Δεν είναι καθόλου ωραίο να τρώμε κρύες πίτες. Ένα απλό κολπάκι λέγεται τοστιέρα. Βγάλε την πίτα από το ψυγείο και βάλτην στην τοστιέρα. Μέχρι να πλυθείς θα είναι ζεστή λες και την έβγαλες εκείνη τη στιγμή από τον φούρνο.

3. Τοστ

Σε μερικούς αρέσουν τα τοστ. Χρησιμοποίησε την ίδια τεχνική με το σάντουιτς. Άσε έξω τα λαχανικά σε ένα πιατάκι με μεμβράνη, ετοίμασε το σάντουιτς από το βράδυ και το πρωί βάλτο να ψηθεί. Μέχρι να πλυθείς θα είναι έτοιμο, προσθέτεις τα λαχανικά και είσαι έτοιμος.

4. Γιαούρτι με φρούτα και μέλι

Θα μας πείτε αυτό είναι ένα πρωινό που δεν προετοιμάζεται, αφού τα φρούτα θα νερώσουν από το βράδυ και θα γίνει χάλια. Γι αυτό θα κόψεις τα φρούτα από το βράδυ, θα τα βάλεις σε ένα πιατάκι με μεμβράνη ή ταπεράκι και το πρωί θα τα έχεις έτοιμα κομμένα. Ακόμα και τα μήλα δεν προλαβαίνουν να μαυρίσουν μέχρι το πρωί. Τα βάζεις στο γιαούρτι, προσθέτεις μια κουταλιά μέλι και είσαι έτοιμος.

5. Ομελέτα

Φτιάχνεις την ομελέτα από το βράδυ, την αφήνεις να κρυώσει και την βάζεις στο ψυγείο σκεπασμένη με μια μεμβράνη. Αν δεν θέλεις να χρησιμοποιήσεις ή δεν έχεις φούρνο μικροκυμάτων, τότε άναψε τον φούρνο στους 100 βαθμούς, βγάλε τη μεμβράνη και βάλε το πιάτο μέσα. Μέχρι να πλυθείς θα είναι ζεστό. Μία άλλη λύση είναι η τοστιέρα και μάλιστα είναι πιο γρήγορη.
Όσο για τα υπόλοιπα, ντομάτα ή κασέρι. Ετοίμασε τα από το βράδυ σε ένα πιάτο που θα περιμένει το πρωί μόνο την ομελέτα!

6. Αυγά

Το πιο απλό πράγμα είναι να έχεις βρασμένα αυγά. Για να μην παιδεύεσαι το πρωί, φτιάξε από βραδύς ένα πιάτο με το αυγό, τα αλλαντικά και ότι άλλο θέλεις. Σκέπασε το με μεμβράνη και βάλτο στο ψυγείο για να το έχεις έτοιμο το πρωί.

7. Ψωμί με μαρμελάδα ή μέλι και βούτυρο

Αν σου αρέσει το παραδοσιακό αυτό ελληνικό πρωινό, τότε δεν έχεις να το φτιάξεις και αυτό από το βράδυ. Δύο φέτες αρκούν, χωράνε σε ένα πιάτο και μετά στο ψυγείο με μεμβράνη.

8. Βρόμη με γάλα

Ακόμα και τη βρόμη με το γάλα μπορείς να ετοιμάσεις από το βράδυ, αν σου είναι τόσο πολύτιμος ο ελάχιστος χρόνος παρασκευής της. Βάζεις το μπολ στο ψυγείο σκεπασμένο και το έχεις έτοιμο το πρωί.

9. Χυμοί

Από το βράδυ στύβεις τα πορτοκάλια ή ετοιμάζεις τον χυμό σου. Τον βάζεις στο ψυγείο μέσα σε ένα σέικερ. Ο λόγος είναι απλός: Όλο το βράδυ τα βαριά υλικά του χυμού θα «καθίσουν» και θα μείνει πάνω το νερό. Πριν τον πιείς ανακίνησε το σέικερ και ο χυμό σου θα έρθει στην κανονική του μορφή.

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Μάθε τι δείχνει για σένα ο τρόπος που γδύνεσαι για να κάνεις σεξ!
Σκέφτηκες ποτέ ότι ο τρόπος που ξεντύνεσαι για να κάνεις σεξ μετράει; Βέβαια εκείνη τη στιγμή, ειδικά αν πρόκειται για νέα κατάκτηση, πάνω στο πάθος, είναι λίγο δύσκολο να κρατήσεις μια …τάξη...