Το surfing δυναμώνει τα οστά!

Το surfing δυναμώνει τα οστά!

Οπως έδειξε ενδιαφέρουσα έρευνα, που διενεργήθηκε στην Αυστραλία, χώρα που το κατέχει το... άθλημα. Σύμφωνα, λοιπόν, με τα αποτελέσματα όσων συμμετείχαν σε αυτήν, παρουσίασαν μέχρι και 22% υψηλότερη οστική πυκνότητα στα χέρια, στα πλευρά και τη σπονδυλική τους στήλη σε σχέση με εκείνους που έκαναν καθιστική ζωή.

Η αιτία είναι ότι η ζωή στα κύματα και η προσπάθεια να αποφύγεις την πτώση στο νερό, δυναμώνει τους μύες και, ως εκ τούτου, ωφελούνται και τα κόκκαλα.

Βέβαια, εξ' ίσου σημαντικά οφέλη δίνουν και σπορ, όπως το θαλάσσιο ποδήλατο και το κολύμπι, καθώς γυμνάζονται -ιδιαίτερα- τα κάτω και άνω άκρα.

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...