Μάθε γιατί οι σημειώσεις σου …χτίζουν σώμα!

Μάθε γιατί οι σημειώσεις σου …χτίζουν σώμα!

Θέλεις να πετύχεις τους στόχους σου και να έχεις το σώμα που επιθυμείς; Για να το κάνεις αυτό θα πρέπει να ακολουθήσεις με ευλάβεια το πρόγραμμα που θα σου δώσει ο γυμναστής σου, όμως δεν φτάνει μόνο αυτό.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Πόσες φορές πρέπει να ασκούμαστε την εβδομάδα;

Για να το καταφέρεις θα πρέπει να αντιγράψεις τις συνήθειες των πρωταθλητών που κρατούν σημειώσεις!

Μη σου φαίνεται περίεργο. Πάρε ένα μπλοκάκι και γράφε τις κινήσεις σου. Τη διατροφή σου. Τις επιδόσεις σου τη προπόνηση και γενικά σημείωνε ότι έχει να κάνει με τη προπονητική και τη διατροφή σου.

Έτσι θα αποκτήσεις ένα σύστημα που θα βοηθήσει το σώμα σου να πιάσει τις καλύτερες επιδόσεις!

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...