Κάνε αυτή την άσκηση και κάψε (Video) [VIDEO]

Κάνε αυτή την άσκηση και κάψε (Video) [VIDEO]

Μια άσκηση δυνατή που ενδείκνυται για κάψιμο και μπορεί να την χρησιμοποιήσεις σε οποιοδήποτε πρόγραμμα σου. Ο γυμναστής Λευτέρης Δελαμαγκίδης δείχνει πως γίνεται.

Από όρθια θέση πέφτεις μπρούμυτα στο πάτωμα σε δύο κινήσεις.

Δες τη σειρά των κινήσεων και το βίντεο.



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Ένα μείγμα που θα σου δώσει super ενέργεια!
Η καθημερινότητα μαζί με την προπόνηση κάνουν τον οργανισμό σου να θέλει ενέργεια. Για να πάρεις ενέργεια θα πρέπει να καταναλώνεις διάφορες υπερτροφές που όμως η κάθε μια μόνη της ίσως να μην αρκεί.