Κάνε αυτή την άσκηση και κάψε (Video) [VIDEO]

Κάνε αυτή την άσκηση και κάψε (Video) [VIDEO]

Μια άσκηση δυνατή που ενδείκνυται για κάψιμο και μπορεί να την χρησιμοποιήσεις σε οποιοδήποτε πρόγραμμα σου. Ο γυμναστής Λευτέρης Δελαμαγκίδης δείχνει πως γίνεται.

Από όρθια θέση πέφτεις μπρούμυτα στο πάτωμα σε δύο κινήσεις.

Δες τη σειρά των κινήσεων και το βίντεο.



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Ακόμα και αν κοιμήθηκες καλά μάθε γιατί ο ύπνος του σαββατοκύριακου δεν αρκεί
Κοιμήθηκες καλά το σαββατοκύριακο; Χόρτασες ύπνο; Νομίζεις! Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες ο έξτρα ύπνος το Σαββατοκύριακο μπορεί να μας ξεκουράζει, αλλά δεν αναπληρώνει όλες τις βλάβες