Κάνε αυτή την άσκηση και κάψε (Video) [VIDEO]

Κάνε αυτή την άσκηση και κάψε (Video) [VIDEO]

Μια άσκηση δυνατή που ενδείκνυται για κάψιμο και μπορεί να την χρησιμοποιήσεις σε οποιοδήποτε πρόγραμμα σου. Ο γυμναστής Λευτέρης Δελαμαγκίδης δείχνει πως γίνεται.

Από όρθια θέση πέφτεις μπρούμυτα στο πάτωμα σε δύο κινήσεις.

Δες τη σειρά των κινήσεων και το βίντεο.



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Τελικά τι θέλουν οι γυναίκες; Τούμπανους ή απλά γυμνασμένους άντρες;
Πλακώνεσαι στο γυμναστήριο, φουσκώνεις, καμαρώνεις μπροστά στον καθρέφτη το κορμί που με τόσο κόπο έφτιαξες και το ίδιο βράδυ στο μπαράκι τρως μια απόρριψη από την τύπισσα που καμακώνεις για χάρη ενός