Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]
02/01/2016
Γυμνάσου/Ασκήσεις
3443
![Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]](/images/news/gym/jumb_02.jpg)
Είναι μια άσκηση που μπορείς να την βάλεις σε κάθε πρόγραμμα αεροβικής σου, μαζί με την καλή σου ή με όποια παρέα και να ανεβάσεις την ένταση της προπόνησης σου, ανεβάζοντας φυσικά και το κάψιμο.
Αυτή την άσκηση μπορείς να την κάνεις και με σταθερό εμπόδιο. Απλά θέλει προσοχή.
Ο Βασίλης Βούκας και η Βύνη Παπαγιάννη την παρουσιάζουν.
Απλά θέλει προσοχή, τα άλματα γίνονται πάνω από τα πόδια του συντρόφου ενώ στη συνέχεια κάνετε αλλαγή θέσης!