Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]

Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]

Είναι μια άσκηση που μπορείς να την βάλεις σε κάθε πρόγραμμα αεροβικής σου, μαζί με την καλή σου ή με όποια παρέα και να ανεβάσεις την ένταση της προπόνησης σου, ανεβάζοντας φυσικά και το κάψιμο.

Αυτή την άσκηση μπορείς να την κάνεις και με σταθερό εμπόδιο. Απλά θέλει προσοχή.

Ο Βασίλης Βούκας και η Βύνη Παπαγιάννη την παρουσιάζουν.

Απλά θέλει προσοχή, τα άλματα γίνονται πάνω από τα πόδια του συντρόφου ενώ στη συνέχεια κάνετε αλλαγή θέσης!



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Αυτές είναι οι κρυφές τεχνικές της γυναίκας για να σε …ρίξει!
Οι τεχνικές που χρησιμοποιούμε να ρίξουμε μια γυναίκα λίγο πολύ είναι γνωστές. Τι γίνεται όμως με τις τεχνικές που χρησιμοποιεί η γυναίκα για να σε ρίξει και πως μπορείς να βρεθείς ξαφνικά… ανάσκελα,