Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]

Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]

Είναι μια άσκηση που μπορείς να την βάλεις σε κάθε πρόγραμμα αεροβικής σου, μαζί με την καλή σου ή με όποια παρέα και να ανεβάσεις την ένταση της προπόνησης σου, ανεβάζοντας φυσικά και το κάψιμο.

Αυτή την άσκηση μπορείς να την κάνεις και με σταθερό εμπόδιο. Απλά θέλει προσοχή.

Ο Βασίλης Βούκας και η Βύνη Παπαγιάννη την παρουσιάζουν.

Απλά θέλει προσοχή, τα άλματα γίνονται πάνω από τα πόδια του συντρόφου ενώ στη συνέχεια κάνετε αλλαγή θέσης!



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Ποια είναι πιο «παθιασμένη» σχέση του άντρα; Αυτοκίνητο ή μηχανή;
Οι άντρες έχουμε πάθος με την ταχύτητα. Έχουμε πάθος με την αυτοκίνηση. Έχουμε και πολλά άλλα πάθη, αλλά εκείνα που κινούνται πάνω σε τέσσερις ή δύο τροχούς είναι τα πιο μεγάλα.