Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]

Πήδα μαζί της και …κάψτε κιλά! (Video) [VIDEO]

Είναι μια άσκηση που μπορείς να την βάλεις σε κάθε πρόγραμμα αεροβικής σου, μαζί με την καλή σου ή με όποια παρέα και να ανεβάσεις την ένταση της προπόνησης σου, ανεβάζοντας φυσικά και το κάψιμο.

Αυτή την άσκηση μπορείς να την κάνεις και με σταθερό εμπόδιο. Απλά θέλει προσοχή.

Ο Βασίλης Βούκας και η Βύνη Παπαγιάννη την παρουσιάζουν.

Απλά θέλει προσοχή, τα άλματα γίνονται πάνω από τα πόδια του συντρόφου ενώ στη συνέχεια κάνετε αλλαγή θέσης!



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Τι εννοούν οι γυναίκες όταν λένε: Καλός άντρας;
Οι γυναίκες έχουν κάποια συγκεκριμένα κριτήρια για να χαρακτηρίζουν κάποιον άντρα, καλό άντρα. Βέβαια αν τα διαβάσεις θα πρέπει να αποκτήσεις και ένα …φωτοστέφανο, αλλά αυτό δεν έχει καμία απολύτως