Αυτές είναι οι 5 super ασκήσεις για τέλειο 6-puck (Video)

Αυτές είναι οι 5 super ασκήσεις για τέλειο 6-puck (Video)

Οι κοιλιακοί για το σώμα σου είναι πολύ σημαντικοί. Καλοσχηματισμοί κοιλιακοί δείχνουν το όμορφο γραμμωμένο σώμα και αυτό είναι που ουσιαστικά θέλεις όταν προπονείσαι. Δες λοιπόν πέντε από τις πιο κορυφαίες ασκήσεις κοιλιακών.

Φυσικά μόνο οι ασκήσεις δεν κάνουν το τέλειο 6puck. Μαζί με την προπόνηση απαιτείται και η κατάλληλη διατροφή (Πάτα εδώ να δεις)

Ορίστε οι 5 super ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις το τέλειο 6puck:

1. Ροκανίσματα

2. Κοιλιακοί μονοζυγο

3. Σπάιντερμαν

4. Με άρση λεκάνης

5. Με παρέα

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Ο χειρότερος εφιάλτης του μοτοσικλετιστή και πως τον αποφεύγεις!
Ο μοτοσικλετιστής οδηγά και προσπαθεί να προβλέψει πότε ο οδηγός του αυτοκινήτου θα ξεχαστεί και θα κλείνει προς τα δεξιά ή τα αριστερά βγαίνοντας από τη λωρίδα του. Οδηγά και προσπαθεί να μαντέψει