Κάνε ζόρικους κοιλιακούς με μπάλα (Video) [VIDEO]

Κάνε ζόρικους κοιλιακούς με μπάλα (Video) [VIDEO]

Ασκήσεις κοιλιακών υπάρχουν πολλές και με πολλές παραλλαγές, αλλά η άσκηση κοιλιακών με μπάλα είναι μια από τις πιο καλές και πιο ζόρικες ασκήσεις που θα σου κάψουν λίπος.

Ο πολίστας Δημήτρης Τζελάτης σου παρουσιάζει την άσκηση που μπορείς να κάνεις στο γυμναστήριο ή και στο σπίτι, ακόμα και στο γήπεδο με μικρότερη μπάλα ποδοσφαίρου.



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Τι συμβαίνει αν είσαι ωραίος και έχεις και ακριβή μηχανή;
Είσαι ωραίος, στιλάτος, άνετος και γενικά ελεύθερο πνεύμα. Ένας άντρας με στιλ και χιούμορ που καβαλάει και ένα τέλειο εργαλείο, που είναι πάντα προσεγμένο χωρίς όμως...