Προγράμματα με …άρωμα crossfit που θα σε εκτινάξουν (Video)

Προγράμματα με …άρωμα crossfit που θα σε εκτινάξουν (Video)

To crossfit είναι ένα σχετικό νέο άθλημα που το ακολουθούν πολλοί. Αν εσύ δεν θέλεις να γίνεις crossfit-ας, μπορείς πολύ απλά να δανειστείς τις ασκήσεις του.

Δες δύο μικρά crossfit-αδικα προγράμματα που μπορείς να εντάξεις στην προπόνηση σου για να κάψεις λίπος:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Μάθε τι κάνει στη όρεξη σου η προπόνηση μεγάλης έντασης
Τα οφέλη της υψηλής έντασης στην προπόνηση είναι λίγο πολύ γνωστά, όμως υπάρχει ένα ακόμα όφελος που έχει να κάνει με το πόσο τρως, δηλαδή με την όρεξη σου.