12 ασκήσεις για να χτίσεις μπράτσα χωρίς βάρη (Video)

12 ασκήσεις για να χτίσεις μπράτσα χωρίς βάρη (Video)

Μπορείς να χτίσεις τέλεια χέρια χωρίς βάρη, απλά και μόνο με το βάρος του σώματος με μια σειρά 12 ασκήσεων που σου παρουσιάζει το Activeman.gr

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Χτίσε δυνατούς μυς με τα ελάχιστα βάρη (Video) 

Δες στο βίντεο τις 12 ασκήσεις και επέλεξε:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Μάθε τι δείχνει για σένα ο τρόπος που γδύνεσαι για να κάνεις σεξ!
Σκέφτηκες ποτέ ότι ο τρόπος που ξεντύνεσαι για να κάνεις σεξ μετράει; Βέβαια εκείνη τη στιγμή, ειδικά αν πρόκειται για νέα κατάκτηση, πάνω στο πάθος, είναι λίγο δύσκολο να κρατήσεις μια …τάξη...