Πρωινό με τυρόψωμο και ελιά!

Πρωινό με τυρόψωμο και ελιά!

Δεν χρειάζεται να ζυμώσετε για να φτιάξετε ένα καταπληκτικό γευστικό τυρόψωμο με ελιά και ντομάτα. Η συνταγή γι αυτό το πρωινό γεύμα, είναι αυτοσχέδια, αλλά νοστιμότατη και θρεπτικότατη, ξεφεύγει από την ρουτίνα των πρωινών. Φτιαγμένο με σπιτικά υλικά με την παρασκευή του να διαρκεί μόνο μερικά λεπτά.

Τα υλικά που χρειαζόμαστε είναι:

- Δύο ή ένα ψωμάκι
- Μια κουταλιά της σούπας μυζήθρα
- Δύο κύβους τυρί φέτα.
- Μια κουταλιά της σούπας ελιές κομμένες
- Μια φέτα ντομάτα

Για να συμπληρωθεί το πρωινό γεύμα, στύβουμε δύο πορτοκάλια και καθαρίζουμε δύο ακτινίδια.

Η παρασκευή
Αφού ανοίξουμε τα ψωμάκια, αλείφουμε πρώτα τη μυζήθρα και έπειτα θρυμματίζουμε τους κύβους της φέτας. Βάζουμε τις ελιές, κόβουμε τη ντομάτα κυβάκια και την βάζουμε στο ψωμάκι.

Έπειτα βάζουμε τα ψωμάκια στη τοστιέρα. Όσο να ψηθούν, ετοιμάζουμε τον χυμό και το πρωινό είναι έτοιμο.

Διατροφικά το πρωινό αυτό έχει τα πάντα. Πρωτεΐνες, βιταμίνες, υδατάνθρακες που θα σας δώσουν ενέργεια μέχρι το μεσημεριανό!

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Μάθε τι κάνει στη όρεξη σου η προπόνηση μεγάλης έντασης
Τα οφέλη της υψηλής έντασης στην προπόνηση είναι λίγο πολύ γνωστά, όμως υπάρχει ένα ακόμα όφελος που έχει να κάνει με το πόσο τρως, δηλαδή με την όρεξη σου.