5 super πρωινά γεύματα για crossfit-αδες

5 super πρωινά γεύματα για crossfit-αδες

To crossfit είναι ένα απαιτητικό άθλημα ή προπόνηση για ορισμένους και όπως είναι φυσικό χρειάζεται την καλύτερη διατροφή που δίνει στον αθλητή την απαραίτητη ενέργεια, τόσο για να βγάλει τη μέρα του, όσο και για να ανταπεξέλθει στην προπόνηση του crossfit! Το Activeman επέλεξε και προτείνει δυνατά πρωινά κατάλληλα για crossfit-αδες, αλλά και για όποιον άλλον γυμνάζεται έντονα.

Κάτι που ισχύει σε όλο τον αθλητισμό και όχι μόνο είναι ότι για να έχεις δυνατό σώμα απαιτείται όχι μόνο γυμναστική αλλά και η σωστή διατροφή και το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και αυξάνει την καύση θερμίδων και λίπους στη συνέχεια της ημέρας.
Μερικές από τις τροφές, κατάλληλες για πρωινά γεύματα, είναι αυτές που βοηθούν περισσότερο σε αυτή τη διαδικασία.

Συνδυάστε λοιπόν στο πρωινό σας πράσινο τσάι, γκρέιπφρουτ, γιαούρτι με 2% λιπαρά, αμύγδαλα, καφέ, πράσινα μήλα, άπαχο μοσχαρίσιο κρέας, πράσινα μήλα, αυγό, άπαχο γάλα.

Διαβάστε τις προτάσεις του Activeman για πρωινά γεύματα γεμάτα ενέργεια:

1. Δύναμη με αυγό και μέλι!

Πατήστε εδώ για να δείτε πως φτιάχνεται

2. Δυνατό, ενεργειακό και γρήγορο

Πατήστε εδώ για να δείτε πως φτιάχνεται

3. Ένα πρωινό που τα έχει όλα

Πατήστε εδώ για να δείτε πως φτιάχνεται

4. Γλυκό και δυνατό



Πατήστε εδώ για να δείτε πως φτιάχνεται

5. Στραπατσάδα με βρόμη για δύναμη και ενέργεια!

Πατήστε εδώ για να δείτε πως φτιάχνεται

 

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Οι κανόνες του στιλάτου άντρα έχουν 11 απλές κινήσεις!
Το να έχεις στιλ δεν σημαίνει ότι πρέπει να είσαι κουστουμάτος! Ο καθένας μας έχει το δικό του στιλ, αρκεί να φροντίσεις να το καλλιεργήσεις και φυσικά να το αναδείξεις.