Αυτά είναι τα πιο δυνατά πρωινά για να βγάλεις τη μέρα!

Αυτά είναι τα πιο δυνατά πρωινά για να βγάλεις τη μέρα!

«Φάε το πρωί σαν βασιλιάς» μας έλεγαν οι γιαγιάδες μας και έτσι είναι. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και καλό είναι να έχει ποικιλία. Δες λοιπόν κάποια από τα πρωινά που σου προτείνει το Activeman:

Σάντουιτς με ανθότυρο

Ένα καθαρά ελληνικό πρωινό ιδανικό για διατροφή με το ανθότυρο να επικρατεί με την ιδιόμορφη γεύση και υφή του.
Ένα πρωινό σάντουιτς που μπορεί να γίνει είτε με απλό λευκό ψωμί, είτε με ολικής άλεσης. Εκτός από το ανθότυρο, χρειαζόμαστε, τέσσερις φέτες άπαχο αλλαντικό, τέσσερις ελιές χωρίς κουκούτσι, μία μεγάλη φέτα ντομάτα και μια πρέζα ρίγανη.

Πάτα εδώ να δεις πως γίνεται

Με τυρί, αβγό και γλύκισμα μους μαύρης σοκολάτας

Ένα πρωινό παραδοσιακό με τυρί φέτα, ελιά, αυγό και αγγούρι, που δίνει ενέργεια και δύναμη για όλη την ημέρα. Μπορεί να συνδυαστεί είτε με ψωμί ολικής άλεσης, είτε με μια απλή μπαγέτα!

Πάτα εδώ να δεις πως γίνεται

Με μπισκότα βρώμης

Ένα πρωινό που χαρίζει ενέργεια, είναι γρήγορο, ενώ είναι νόστιμο και νηστίσιμο για όσους νηστεύουν. Βρώμη, ταχίνι και μέλι δημιουργούν μια εκρηκτική σύνθεση, που μαζί με το γάλα, τη μπανάνα και το χυμό καλύπτουν τις ενεργειακές ανάγκες σας.
Θα πρέπει να ασχοληθείτε για λίγη ώρα, ένα απόγευμα ή όποτε έχετε ελεύθερο χρόνο για να φτιάξετε περίπου 10 μεγάλα μπισκότα, σύμφωνα με τη δοσολογία της συνταγής.

Πάτα εδώ να δεις πως γίνεται

Στραπατσάδα με βρόμη

Τα αυγά αποτελούν γενικά μια καλή επιλογή για πρωινό, επειδή είναι θρεπτικά και γίνονται γρήγορα. Από όλες τις επιλογές αυγών η στραπαστάδα είναι αυτή που γίνεται πιο γρήγορα και αν τη συνδυάσεις με βρόμη και άλλες τροφές, τότε σίγουρα θα έχεις ένα δυνατό ενεργειακό πρωινό!

Πάτα εδώ να δεις πως γίνεται

Γλυκό και δυνατό

Μέλι, καρύδια και φρούτα εποχής συνθέτουν την πρόταση για πρωινό του Activeman. Ένα πρωινό που γίνεται γρήγορα και τα έχει όλα, από ω-3 λιπαρά, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά, μέχρι και υδατάνθρακες.

Πάτα εδώ να δεις πως γίνεται

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Αυτές είναι οι κρυφές τεχνικές της γυναίκας για να σε …ρίξει!
Οι τεχνικές που χρησιμοποιούμε να ρίξουμε μια γυναίκα λίγο πολύ είναι γνωστές. Τι γίνεται όμως με τις τεχνικές που χρησιμοποιεί η γυναίκα για να σε ρίξει και πως μπορείς να βρεθείς ξαφνικά… ανάσκελα,