Ξεχώρισε τα πραγματικά φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού

Ξεχώρισε τα πραγματικά φρούτα και λαχανικά του καλοκαιριού

Αν θέλεις να τρως φρέσκα φρούτα και λαχανικά προτίμησε αυτά που είναι της εποχής και μάλιστα ρώτα να καλλιεργούνται κοντά στη πόλη σου.

Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 8 tips για να ψωνίζεις τα πιο φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Είναι σημαντικό η διατροφή μας να συμβαδίζει με τη ροή των εποχών και των μηνών, καθώς έτσι βοηθάμε μεταξύ άλλων και το περιβάλλον.

Δες ποια φρούτα και λαχανικά εποχής καταναλώνουμε τον Ιούνιο, σύμφωνα με τον οδηγό εποχικότητας της WWF Καλύτερη Ζωή:
Αχλάδια, Βατόμουρα, Βερίκοκα, Δαμάσκηνα, Καρπούζι, Κεράσια, Μούσμουλα, Νεκταρίνια, Πεπόνι, Ροδάκινα, Φράουλες, Αβοκάντο, Αγγούρια, Αντράκλα (γλιστρίδα), Βλήτα, Καρότα, Κολοκυθάκια, Μαϊντανός, Μελιτζάνες, Μπάμιες, Ντομάτες, Πατάτες, Παντζάρια, Πιπεριές, Φασολάκια, Αντίδια, Αρακάς, Κουκιά, Κρεμμυδάκια φρέσκα, Μαρούλι, Ραπανάκια, Σαλάτα φριζέ, Σπαράγγια, Φινόκιο, Σκόρδο, Κρεμμυδάκια ξερά.

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...