6 tips για να μην γίνεις ο ενοχλητικός του γυμναστηρίου!

6 tips για να μην γίνεις ο ενοχλητικός του γυμναστηρίου!

Στα γυμναστήρια μπορεί να εκτονώνεσαι, όμως και οι άλλοι θέλουν να κάνουν το ίδιο με σένα, γι αυτό λοιπόν υπάρχουν κάποιοι κανόνες, οι περισσότεροι από τους οποίους είναι άγραφοι και έχουν να κάνουν με το σεβασμό του άλλου και την εκτόνωση όλων!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Οι πιο απίθανες φαντασιώσεις των αποδυτηρίων

Δες λοιπόν τι πρέπει να κάνεις ή να αποφύγεις να κάνεις σε ένα γυμναστήριο:

1. Οι …καταλήψεις δεν είναι για τα γυμναστήρια

Το γυμναστήριο είναι ένας κοινόχρηστος χώρος. Αν κάποιος θέλει να κάνει εναλλάξ μαζί σου κάποιο όργανο φυσικά και πρέπει να δεχτείς. Τα όργανα δεν είναι ιδιοκτησίας σου και όπως κι συ, έτσι κι άλλοι θέλουν να τα χρησιμοποιήσουν.

2. Μην λερώνεις

Τίποτα δεν είναι πιο άσχημο και ανθυγιεινό, από το να κάθεσαι σε ένα όργανο που είναι κερωμένο με τον ιδρώτα κάποιου άλλου. Φρόντισε λοιπόν να αφήνεις καθαρά τα όργανα αφού τελειώσεις. Βάλε πετσέτα κάτω στο μηχάνημά ή στον πάγκο πριν αρχίσεις τις ασκήσεις. Αν δεν έχεις πεσέτα καθάρισε το αφού τελειώσεις την άσκηση.

3. Βάλε τα βάρη στη θέση τους

Σκέψου να ψάχνεις τα 12αρια αλτηράκια και να μη τα βρίσκεις επειδή κάποιος τα άφησε κάπου στην άλλη άκρη του γυμναστηρίου! Δεν θα εκνευριστείς; Έτσι κάπως θα νιώθουν και οι άλλοι, αν αφήνεις τα βάρη όπου θέλεις και όχι στη θέση τους.

4. Το «βάρεμα» δεν σημαίνει δύναμη, είναι ενόχληση

Σεβάσου τους άλλους. Όταν ρίχνεις κάτω τα βάρη δεν σημαίνει κάτι παρά μόνο ενόχληση για όλους τους άλλους. Βέβαια δεν είσαι σε εκκλησία, αλλά σε γυμναστήριο όπου υπάρχουν θόρυβοι. Όταν όμως αυτό γίνεται συνέχεια είναι ενοχλητικό.

5. Σεβάσου τον χώρο του άλλου

Το γυμναστήριο μπορεί να είναι ασφυκτικά γεμάτο κάποιες ώρες ή μέρες, ειδικά νωρίς το πρωί ή μετά τη δουλειά. Δε γίνεται να υπάρχει άπλετος χώρος αποκλειστικά για εσάς, για να κάνετε ό, τι θέλετε, γι’ αυτό σεβαστείτε το χώρο των άλλων αν, αν θέλετε να σέβονται και οι άλλοι τον δικό σας. Προσπαθήστε να βρείτε ένα σημείο για να κάνετε τις ασκήσεις σας χωρίς να ενοχλείτε ή να σας ενοχλούν και αν δε μπορέσετε, κάντε μια άλλη άσκηση ή περιμένετε υπομονετικά.

6. Μην είσαι «ξερόλας», γι αυτό υπάρχουν οι γυμναστές!

Πολλοί άνθρωποι έχουν διαφορετικό τρόπο ή ρυθμό για να κάνουν κάθε τι. Μην διακόπτεις λοιπόν την προπόνηση κάποιου για να του πεις ότι κάνει λάθος την άσκηση ή ότι υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό, γι αυτό το σκοπό υπάρχουν οι γυμναστές!

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...