3 προγράμματα που θα σε επαναφέρουν σε 3 μέρες! (Video)

3 προγράμματα που θα σε επαναφέρουν σε 3 μέρες! (Video)

Πριν μπεις στο κανονικό σου πρόγραμμα μπορείς να επανέλθεις γρήγορα με τρία διαφορετικά προγράμματα, ένα για κάθε μέρα.

Δύο προγράμματα που μπορείς να κάνεις σε εσωτερικό χώρο και ένα outdoor.

1η ΜΕΡΑ

2η ΜΕΡΑ

3η ΜΕΡΑ

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

9 tips που θα εκτινάξουν την προπόνηση σου!
Οι πρώτοι μήνες κάθε νέου έτους αποτελούν για τους περισσότερους αθλούμενους την περίοδο που θέλουν να έχουν την μέγιστη αποτελεσματικότητα στη προπόνηση τους.