Καυτό ή χλιαρό μπάνιο για «ξεπάγωμα» από τον ολικό παγετό;

Καυτό ή χλιαρό μπάνιο για «ξεπάγωμα» από τον ολικό παγετό;

Θερμοκρασίες αρνητικές, ολικός παγετός λένε οι μετεωρολόγοι και εσύ επιστρέφεις σπίτι κυριολεκτικά παγωμένος. Στο μυαλό σου είναι ένα καυτό μπάνιο για να επανέλθει η θερμοκρασία σου στα κανονικά της, είναι όμως έτσι ή κάνεις λάθος; Καυτό ή χλιαρό μπάνιο είναι το ιδανικό για …ξεπάγωμα από τις θερμοκρασίες ολικού παγετού.

Σύμφωνα με τους ειδικούς απέφυγε να κάνεις μπάνιο με καυτό νερό καθώς θα σε ζεστάνει προσωρινά αφού μετά από λίγο το αίσθημα του κρύου θα το νιώθεις ακόμα πιο έντονο. Όμως δεν είναι μόνο αυτό.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μπάνιο το πρωί ή το βράδυ, είναι καλύτερο;

Οι ειδικοί θεωρούν ότι η ιδανική θερμοκρασία είναι το χλιαρό. Κάτω από τους 43 βαθμούς Κελσίου. «Το νερό κατά τη διάρκεια του ντους πρέπει να είναι χλιαρό», υπογραμμίζει η Sejal Shah, δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Αυτό επειδή όταν το νερό είναι καυτό, βλάπτει την υγεία του δέρματος. Δεν υπάρχει βέβαια κάποιος απόλυτος κανόνας για το πόσο ζεστό πρέπει να είναι το νερό του ντους, αλλά οι περισσότεροι δερματολόγοι, συμβουλεύουν τη διατήρηση του νερού κάτω από τους 43 βαθμούς Κελσίου. Εάν λοιπόν αισθάνεστε άβολα ή το δέρμα σας γίνεται κόκκινο κατά τη διάρκεια του ντους, πιθανότατα η θερμοκρασία του νερού να είναι υψηλή.

«Το ζεστό νερό απογυμνώνει το δέρμα από τα φυσικά έλαια και προκαλεί ξηρότητα, φαγούρα και τελικά οδηγεί στο έκζεμα», λέει η Shah. «Ομοίως, το ζεστό νερό αφαιρεί τα φυσικά έλαια της τρίχας με αποτέλεσμα να μαλλιά να γίνονται ξηρά και το χρώμα των μαλλιών σας να ξεθωριάζει πιο γρήγορα», συμπληρώνει η ίδια.

Αλλά υπάρχει και το χειρότερο σύμφωνα με ιαπωνική επιστημονική μελέτη, ένα μπάνιο με καυτό νερό το χειμώνα μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κιότο, με επικεφαλής τον Δρ. Τσίκα Νισιγιάμα, ανέλυσαν στοιχεία από 11.000 περιπτώσεις καρδιακής ανακοπής, οι οποίες καταγράφηκαν στην Οσάκα μεταξύ 2005 και 2007 και ανακάλυψαν ότι πριν από την ανακοπή: το 22% των ασθενών κοιμούνταν, το 9% έκαναν αφρόλουτρο, το 3% εργάζονταν και το 0,5% γυμνάζονταν, ενώ οι υπόλοιποι ασχολούνταν με άγνωστες δραστηριότητες.

Όπως διαπίστωσαν το πιο επικίνδυνο ήταν το καυτό αφρόλουτρο, ενώ η λιγότερο επικίνδυνη ήταν η γυμναστική. Μάλιστα, ο κίνδυνος για το πρώτο συσχετιζόταν με την περιβαλλοντική θερμοκρασία, με την πλειοψηφία των ανακοπών να έχει σημειωθεί τους χειμερινούς μήνες της περιόδου 2005-2007.

«Πιθανότατα το να μπαίνει κανείς σε καυτό νερό όταν κάνει κρύο, προκαλεί απότομη ελάττωση της αρτηριακής πίεσης, γεγονός που πιέζει την καρδιά», σημειώνουν οι ερευνητές και τονίζουν ότι:

«Τα προληπτικά μέτρα, όπως η θέρμανση του μπάνιου και των χώρων γύρω από αυτό ή ακόμα και η αποφυγή του αφρόλουτρου, μπορεί να είναι σημαντικά για τους υψηλού καρδιαγγειακού κινδύνου ασθενείς».

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Τι εννοούν οι γυναίκες όταν λένε: Καλός άντρας;
Οι γυναίκες έχουν κάποια συγκεκριμένα κριτήρια για να χαρακτηρίζουν κάποιον άντρα, καλό άντρα. Βέβαια αν τα διαβάσεις θα πρέπει να αποκτήσεις και ένα …φωτοστέφανο, αλλά αυτό δεν έχει καμία απολύτως