3 άντρες, 3 σκληρές προπονήσεις για τέλειο κάψιμο (Video)

3 άντρες, 3 σκληρές προπονήσεις για τέλειο κάψιμο (Video)

Είτε έχεις παρέα, είτε προπονείσαι μόνος σου, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε τρεις πολύ δυνατές προπονήσεις που θα σε εκτινάξουν την αντοχή σου και θα κάψουν το λίπος σου.

Μπορείς να τις κάνεις παρέα και μάλιστα σε συνδυασμό με το γυμναστήριο, βάζοντας μάθε μια από τις προπονήσεις σε κάθε βδομάδα.

Προπόνηση πρώτη

Προπόνηση δεύτερη

Προπόνηση τρίτη

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Μάθε τη 15λεπτη προπόνηση που σε εκτινάσσει και γυμνάζει 300 μύες! (Video)
Θες μία 15λεπτη προπόνηση που θα σου δώσει τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα; Κάνε τις παρακάτω ασκήσεις κυκλικά, όπως λέει ο δημιουργός της, Martin Rooney, personal trainer και συγγραφέας