6 ασκήσεις με ιμάντες που θα σε εκτινάξουν (Video)

6 ασκήσεις με ιμάντες που θα σε εκτινάξουν (Video)

Οι ιμάντες είναι χρήσιμοι παντού, στο γυμναστήριο αλλά και στην outdoor προπόνηση και οι ασκήσεις που κάνεις συμπληρώνουν τέλεια την προπόνηση σου.

Δες λοιπόν έξι επιλογές ασκήσεων σε τρία video:

Η καλύτερη άσκηση για την πλάτη και τα φτερά σου είναι αυτή:

Δυνάμωσε το στήθος σου με αυτή την άσκηση:

Κάνε αυτό τον συνδυασμό των τριών ασκήσεων και κάψε λίπος:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Μάθε πως επηρεάζει την απόδοση της μηχανής σου η ζέστη του καλοκαιριού!
Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού δεν ζεσταινόμαστε μόνο εμείς. Περισσότερο ζεσταίνονται οι μοτοσικλέτες μας, ειδικά όταν κινούμαστε στη πόλη, στο μποτιλιάρισμα. Σίγουρα θα έχεις νιώσει τις καυτές