3 super ασκήσεις για να δυναμώσεις με έλξεις!

3 super ασκήσεις για να δυναμώσεις με έλξεις!

Οι έλξεις είναι μια πολύ παλιά άσκηση, από την εποχή της αρχής της ανθρωπότητας, που επιδέχεται και πολλές παραλλαγές. Είναι μια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, όμως έχει μεγάλο βαθμό δυσκολίας.

Δες λοιπόν τρεις ασκήσεις με έλξεις που θα εκτινάξουν την προπόνηση σου.

Καλό θα είναι να τις περιλάβεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σου, είτε αυτό είναι στο γυμναστήριο, είτε στην ύπαιθρο:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Ακόμα και αν κοιμήθηκες καλά μάθε γιατί ο ύπνος του σαββατοκύριακου δεν αρκεί
Κοιμήθηκες καλά το σαββατοκύριακο; Χόρτασες ύπνο; Νομίζεις! Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες ο έξτρα ύπνος το Σαββατοκύριακο μπορεί να μας ξεκουράζει, αλλά δεν αναπληρώνει όλες τις βλάβες