3 super ασκήσεις για να δυναμώσεις με έλξεις!

3 super ασκήσεις για να δυναμώσεις με έλξεις!

Οι έλξεις είναι μια πολύ παλιά άσκηση, από την εποχή της αρχής της ανθρωπότητας, που επιδέχεται και πολλές παραλλαγές. Είναι μια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, όμως έχει μεγάλο βαθμό δυσκολίας.

Δες λοιπόν τρεις ασκήσεις με έλξεις που θα εκτινάξουν την προπόνηση σου.

Καλό θα είναι να τις περιλάβεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σου, είτε αυτό είναι στο γυμναστήριο, είτε στην ύπαιθρο:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Τα στάδια ενός τραυματισμού που μειώνουν τη ζημιά!
Και ξαφνικά το κακό έγινε! Στραβοπάτησες ή υπερέβαλες εαυτόν δεν έχει σημασία… σημασία έχει πως τραυματίστηκες και το πρώτο μήνυμα πόνου έφτασε ήδη στον εγκέφαλο σου.