Τα 6 «μυστικά» που κρύβουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Τα 6 «μυστικά» που κρύβουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα

Παρόλο που τα επεξεργασμένα τρόφιμα αποτελούν την εύκολη λύση για να ξεγελάσουμε την πείνα μας ή για να συνοδεύσουμε τον καφέ και το ποτό μας, διατροφικά δεν έχουν να προσφέρουν σχεδόν τίποτα, ενώ είναι ύποπτα για διάφορα προβλήματα υγείας. Ας δούμε6 αλήθειες που τα αφορούν.

1.Μια κούπα συσκευασμένου χυμού πορτοκάλι περιέχει τόση ζάχαρη όσο δύο ολόκληρα πορτοκάλια.

2.Το 75% της ποσότητας του αλατιού που καταναλώνουμε προέρχεται από ταεπεξεργασμένα τρόφιμα.

3.Οι εναλλαγές της διάθεσης, τα προβλήματα μνήμης, ακόμα και η κατάθλιψη είναι αποτέλεσμα μιας διατροφής πλούσιας σε επεξεργασμένα τρόφιμα.

4.Οι άνθρωποι συνήθως καταναλώνουν 22% περισσότερη τροφή όταν τρώνε κάτι απόμεγάλες συσκευασίες.

5.Οι τροφές που αργούν να λήξουν, περιέχουν συντηρητικά και χημικά που είναι βλαβερά για την υγεία.

6.Τα επεξεργασμένα τρόφιμα δεν περιέχουν θα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός. Μπορεί κάποιος να προσλαμβάνει αρκετές θερμίδες, τρώγοντάς τα, αλλά η διατροφή του θα είναι πολύ κακή.

 

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...