10 tips για να διαλέξεις τα νέα σου αθλητικά! (Video) [VIDEO]

10 tips για να διαλέξεις τα νέα σου αθλητικά! (Video) [VIDEO]

Αποφάσισες να αγοράσεις καινούργια αθλητικά παπούτσια. Αλήθεια ποιο είναι το κριτήριο επιλογή σου; Αν είναι όμορφα και μοδάτα ή αν είναι τα κατάλληλα για το πόδι σου; Μήπως είναι κριτήριο μόνο η τιμή; Το Activeman πήγε στα καταστήματα αθλητικών ειδών NESPO για να μάθει πως μπορείς να επιλέξεις σωστά τα αθλητικά που θα αγοράσεις.

Ιδού λοιπόν τα 10 tips που συγκέντρωσαν οι συνεργάτες μας:

1. Ξεκαθάρισε για ποια χρήση το θέλεις

Θα πρέπει να έχεις αποφασίσει για ποια χρήση τα θέλεις. Αν είναι να αρχίσεις κάποιο άθλημα όπως τένις, τρέξιμο, τότε θα πρέπει να πάρεις παπούτσια ειδικά σχεδιασμένα για το συγκεκριμένο άθλημα. Ο λόγος είναι ότι θα σου παρέχουν καλύτερη υποστήριξη και ευελιξία ανάλογα με τις συγκεκριμένες κινήσεις του αθλήματος. Τα παπούτσια του τένις, για παράδειγμα παρέχουν καλύτερη πλευρική στήριξη, σε αντίθεση με τα παπούτσια τρεξίματος που υποστηρίζουν περισσότερο το μπροστά και πίσω μέρος του ποδιού.

2. Μη κολλάς μόνο στην αερόσολα

Καλή είναι η αερόσολα, αλλά τελευταία οι εταιρίες ξέφυγαν σε άλλο υλικό που είναι πιο απορροφητικό στους κραδασμούς. Οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να επιβαρύνουν τα πόδια μας και τις αρθρώσεις. Γι' αυτό καλό είναι να επιλέξεις παπούτσια τα οποία διαθέτουν κάποια αντικραδασμική τεχνολογία. Υπάρχουν παπούτσια με αερόσολα, αφρό ή ακόμη και gel.

3. Αγόρασε το απόγευμα!

Πήγαινε να αγοράσεις παπούτσια το απόγευμα. Ο λόγος είναι ότι η πίεση στα πόδια κατά τη διάρκεια της ημέρας προκαλεί πρήξιμο στο κάτω μέρος του ποδιού. Εάν αγοράσεις τα παπούτσια για παράδειγμα το πρωί, θα τα βρεις άνετα. Αργότερα όμως, μπορεί να τα νιώσεις πολύ στενά. Δοκίμασε επίσης τα παπούτσια με τις ίδιες κάλτσες που θα προπονηθείς, διότι μπορεί να αντιμετωπίσεις το ίδιο πρόβλημα.

4. Άσε χώρο

Άφησε λίγο επιπλέον χώρο στα παπούτσια. Εάν υπάρχει περίπου ένα δάκτυλο διάστημα μεταξύ του ποδιού και του τέλους του παπουτσιού, θα αποφύγεις τη δυσφορία και τα στριμωγμένα δάχτυλα. Βεβαιώσου, όμως, ότι το πόδι δεν γλιστρά μέσα στο παπούτσι.

5. Να ταιριάζει στο σχήμα του ποδιού

Ένα παπούτσι με την κατάλληλη στήριξη θα πρέπει να σε κάνει να νιώθεις πάνω απ’ ‘όλα αναπαυτικά. Αυτό σημαίνει ότι η εσωτερική σόλα απορροφά την πίεση και όχι το πόδι. Εάν δεν μπορείς να βρεις το κατάλληλο παπούτσι για την σωστή υποστήριξη του ποδιού σου τότε πάρε ορθωτικά ένθετα.

6. Κάντου… test drive

Βρες ένα παπούτσι που να ταιριάζει στο βάδισμα σου. Γι αυτό περπάτα το. Το βάδισμα καθορίζεται από το σχήμα των ποδιών σου και ειδικά το ύψος που έχουν οι καμάρες. Άτομα με πλατυποδία πρέπει να αγοράζουν παπούτσια ειδικά έτσι ώστε να τους προσφέρουν σταθερότητα ή έλεγχο κίνησης. Τα άτομα με κοιλοποδία, έχουν υψηλή ποδική καμάρα, και θα πρέπει να αναζητήσουν ευέλικτα παπούτσια ή με ειδικά μαξιλαράκια.

7. Υπολόγισε το έδαφος!

Θα πρέπει να έχεις καταλήξει σε τι έδαφος θα χρησιμοποιείς περισσότερο τα παπούτσια. Το τρέξιμο σε δάσος ή πάρκο έχει διαφορετική ποσότητα κραδασμών από το να παίζεις τένις ή βόλεϊ σε γήπεδο. Έλεγξε τον πάτο των παπουτσιών για να βεβαιωθείς ότι είναι κατάλληλα για τις ανάγκες σου.

8. Περπάτησε τα

Όπως και να έχει μη μείνεις μόνο στο να τα δοκιμάσεις καθιστός. Φόρα και τα δύο ζευγάρια δέσε τα κανονικά και περπάτα μέσα στο μαγαζί. Κάνε τι κινήσεις του αθλήματος που προτιμάς για να δεις αν σε βολεύουν.

9. Μη θαμπώνεσαι

Μην σε επηρεάζει το χρώμα ένα παπούτσι μπορεί να είναι όμορφο, αλλά να μη σου κάνει στο πόδι. Μη κολλά στα μοδάτα παπούτσια. Σβήσε τις μάρκες από το μυαλό σου και ανακάλυψε αυτό που θα σου κάνει.

10. Η τιμή …τιμή δεν έχει

Μη κολλάς στη τιμή. Το ότι κάποιο παπούτσι είναι φθηνό δεν σημαίνει ότι δεν είναι και καλό.



« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Υπάρχουν 4 καλοί λόγοι να κάνεις σεξ το πρωί
Υπάρχουν πολλές συμβουλές για ξεκινήσεις και να ξυπνήσεις καλά , το νούμερο ένα είναι το πρωινό σεξ και αν δεν μας πιστεύεις διάβασε παρακάτω…