Super ασκήσεις να επιλέξεις και να τα δώσεις όλα (Video)

Super ασκήσεις να επιλέξεις και να τα δώσεις όλα (Video)

Μία σειρά απo επτά ασκήσεις για κάθε μυϊκή ομάδα που μπορείς να επιλέξεις και να τις εντάξεις στο πρόγραμμα σου ανεβάζοντας έτσι τη δυσκολία.
Δες τα βίντεο

Δες τα βίντεο

1. Τροχαλία για το στήθος

2. Κάψου με ροκανίσματα ποδήλατο

3. Γίνε φέτες με αυτή την άσκηση

4. Ενίσχυσε τις κάμψεις!

5. Κάνε ζόρικους κοιλιακούς με μπάλα

6. Εκμεταλλεύσου σωστά τα καθίσματα

7. Οι κοιλιακοί με άρση λεκάνης είναι πολύ χρήσιμοι

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Όλο το πρόγραμμα για να ακολουθήσεις τη μεγάλη μοτο – βόλτα (Video)
Αύριο Κυριακή 30 Απριλίου εκκινεί η δεύτερη μοτο-βόλτα που οργανώνουν για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά οι Greek Stunt Riders από τη Θεσσαλονίκη. Φέτος η εκδήλωση είναι διήμερη και περιλαμβάνει...