«Κάψε» πριν τις γιορτές με 6 ασκήσεις και φάε άνετα! (Video)

«Κάψε» πριν τις γιορτές με 6 ασκήσεις και φάε άνετα! (Video)

Μπορείς να ελέγξεις τη διατροφή σου, όμως μπορείς να χάσεις τόσο ώστε γιορτές που έρχονται να μην σε επηρεάσουν και έτσι να μετέχεις άνετα στα Χριστουγεννιάτικα τραπεζώματα.

Για να το πετύχεις αυτό, θα πρέπει να ανεβάσεις την ένταση στην προπόνηση σου, όπως και την αεροβική άσκηση.

Συμπλήρωσε στο πρόγραμμα σου κάθε μέρα μια από τις ασκήσεις και κάψε όσο γίνεται περισσότερο:

1. Σχοινάκι

2. Έλξεις

3. Πέσε και πάρε

4. Κάψιμο με ιμάντες

5. Κάψιμο με πλάγιες κάμψεις

6. Ροκανίσματα

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Το σκούτερ δεν είναι …καναπές με ρόδες!
Κάποιοι μηχανόβιοι θεωρούν ότι το σκούτερ είναι ένας καναπές με ρόδες! Το λένε ειρωνικά θέλοντας να τονίσουν την αξία της μοτοσικλέτας, όμως το κακό είναι ότι κάποιοι ιδιοκτήτες σκούτερ θεωρούν...