«Κάψε» πριν τις γιορτές με 6 ασκήσεις και φάε άνετα! (Video)

«Κάψε» πριν τις γιορτές με 6 ασκήσεις και φάε άνετα! (Video)

Μπορείς να ελέγξεις τη διατροφή σου, όμως μπορείς να χάσεις τόσο ώστε γιορτές που έρχονται να μην σε επηρεάσουν και έτσι να μετέχεις άνετα στα Χριστουγεννιάτικα τραπεζώματα.

Για να το πετύχεις αυτό, θα πρέπει να ανεβάσεις την ένταση στην προπόνηση σου, όπως και την αεροβική άσκηση.

Συμπλήρωσε στο πρόγραμμα σου κάθε μέρα μια από τις ασκήσεις και κάψε όσο γίνεται περισσότερο:

1. Σχοινάκι

2. Έλξεις

3. Πέσε και πάρε

4. Κάψιμο με ιμάντες

5. Κάψιμο με πλάγιες κάμψεις

6. Ροκανίσματα

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Όταν το modeling γίνεται εφιάλτης και κάποιοι συμβιβάζονται από ανάγκη!
Στον χώρο του θεάματος όλα είναι λαμπερά και όμορφα, ειδικά στο modeling! Δεν χρειάζεται να έχεις υποκριτικό ταλέντο, ούτε καλή φωνή, απλά ένα ωραίο σώμα, ωραίο πρόσωπο, γενικά ωραίο παρουσιαστικό