3 «περίεργες» ασκήσεις που είναι πολύ χρήσιμες! (Video)

3 «περίεργες» ασκήσεις που είναι πολύ χρήσιμες! (Video)

Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που βασίζονται σε διάφορα αντικείμενα ή σε συναθλητές σου, αλλά δεν φανταζόσουν ότι μπορείς να τις κάνεις. Ασκήσεις που είναι πολύ χρήσιμες για την προπόνηση σου.

Δες λοιπόν πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις μια …κούνια, τον συναθλητή ή τη συναθλήτρια σου ή μια καρέκλα:

Κουνια

Πηδα μαζί της

Καρέκλα

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Πως θα ρίξεις τη μοναχική γυναίκα στη …μπάρα;
Το φαινόμενο σπανίζει. Συνήθως την μπάρα τη χρησιμοποιούν άντρες που κάθονται και πίνουν μόνοι ή με παρέα και μιλάνε ώρες ατέλειωτες με τον μπάρμαν. Όμως μια γυναίκα να κάθετε μόνη στη μπάρα...