Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόγραμμα outdoor στη Θεσσαλονίκη (Video)

Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόγραμμα outdoor στη Θεσσαλονίκη (Video)

Υπάρχουν πολλά δύσκολα προγράμματα προπόνησης outdoor, αλλά μερικά ξεχωρίζουν, όπως αυτό που έκανε για το Activeman ο γυμναστής Νίκος Μακρονάσιος.

Ο Νίκος Μακρονάσιος, ξεκίνησε μια διαδρομή από το Μέγαρο Μουσικής, μέχρι και τον Λευκό Πύργο, τρέχοντας και συνδυάζοντας ανά τακτά διαστήματα διάφορες ασκήσεις.

Ένα πρόγραμμα δύσκολο που χρησιμοποιεί τον αστικό εξοπλισμό της παραλίας της Θεσσαλονίκης και που αξίζει να το δοκιμάσεις.

Δες το βίντεο και αν αποφασίσεις να το δοκιμάσεις κάθε σε κάθε άσκηση 3 σετ από 8 έως 12 επαναλήψεις.

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

5 tips για να επανέλθεις ομαλά μετά τη χαλάρωση των διακοπών!
Παραλία, όμορφες στιγμές χαλάρωσης, αξέχαστα ηλιοβασιλέματα… όλα αυτά γυρνάνε στο μυαλό σου την πρώτη μέρα της επιστροφής στη κανονικότητα, της επιστροφής στη δουλειά και στη καθημερινότητα μετά ...