.Δες την πιο …τρελή άσκηση κοιλιακών (Video)

.Δες την πιο …τρελή άσκηση κοιλιακών (Video)

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις κοιλιακών, όμως ο συνδυασμός των ασκήσεων αυτών σε μερικές περιπτώσεις είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από τις μεμονωμένες ασκήσεις.

Αυτή η προπόνηση είναι τα δυσκολότερα Workouts Ab. Μπορείς να την κάνεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κατά προτίμηση στο τέλος της ημέρας αεροβικής άσκησης ή ακόμα και στο σπίτι, καθημερινά ως συμπλήρωμα της υπόλοιπης προπόνησης.

Δες λοιπόν το βίντεο – πρόταση, που έχει συγκεντρώσει χιλιάδες like στο You Tube:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...