.Δες την πιο …τρελή άσκηση κοιλιακών (Video)

.Δες την πιο …τρελή άσκηση κοιλιακών (Video)

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις κοιλιακών, όμως ο συνδυασμός των ασκήσεων αυτών σε μερικές περιπτώσεις είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από τις μεμονωμένες ασκήσεις.

Αυτή η προπόνηση είναι τα δυσκολότερα Workouts Ab. Μπορείς να την κάνεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κατά προτίμηση στο τέλος της ημέρας αεροβικής άσκησης ή ακόμα και στο σπίτι, καθημερινά ως συμπλήρωμα της υπόλοιπης προπόνησης.

Δες λοιπόν το βίντεο – πρόταση, που έχει συγκεντρώσει χιλιάδες like στο You Tube:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

28 πράματα για το σεξ που δεν γνωρίζεις!
Μια γύρα εκεί έξω, θα σε κάνει να ακούσεις τρομερές ατάκες από φίλους και γνωστούς όταν πιάνουν τις συζητήσεις περί …σεξ! Τόσο που σίγουρα θα απορήσεις πως βρέθηκαν τόσοι «επιστήμονες» του σεξ!.