Βοήθα τους πρόσφυγες! Κολύμπα για τη ζωή, στη Καλαμαριά

Βοήθα τους πρόσφυγες! Κολύμπα για τη ζωή, στη Καλαμαριά

Να κολυμπήσουν για ζωή και να συγκεντρώσουν φάρμακα, τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης για τους πρόσφυγες καλεί όλους η κολυμβητική παρέα της μαραθώνιας κολύμβησης Καλαμαριάς. Το κολυμβητικό γεγονός «Κολυμπώ για Ζωή» (Swim for Life) θα διεξαχθεί στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς την Κυριακή 20 Μαρτίου 2016 για αυτόν ακριβώς το λόγο, για τη στήριξη των προσφύγων στην Ειδομένη και όχι μόνον.

Η εκδήλωση γίνει στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμαριάς την Κυριακή 20 Μαρτίου 2016.

Οι πόρτες του Κολυμβητηρίου θα ανοίξουν στις 10 το πρωί και θα κλείσουν στις 5 το απόγευμα, ενώ η συμμετοχή στον αγώνα είναι δωρεάν. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι όσοι μπορούν να κολυμπήσουν.

Οι κολυμβητές και κολυμβήτριες χρειάζονται οπωσδήποτε σκουφάκι και προαιρετικά γυαλάκια ή μάσκα κολύμβησης . Επίσης για λόγους ασφαλείας δεν θα επιτρέπονται τα χεράκια.

Όλοι οι συμμετέχοντες στο κολυμβητικό γεγονός καθώς και οι φίλοι τους μπορούν να φέρουν εκείνη την ημέρα φάρμακα , τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης από την λίστα που είναι απαραίτητα. Διάβασε τι μπορείς να φέρει:

ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΕΙΔΗ

ΦΑΡΜΑΚΑ (ακόμα και ανοιχτές συσκευασίες)

- Αντιβιοτικά ευρέως φάσματος ( i.e. Amoxicillin+ clavoulanic acid, klarythromycin, ceftriaxone etc)

- Αντιπυρετικά & Αναλγητικά ( i.e. paracetamol, acetaminophen etc)

- Μη κορτιζονούχα αντιφλεγμονώδη (i.e. ibuprofen, n-mesulide etc)

- Παιδιατρικά

- Ηλεκτρολύτες

- Δερματολογικές αλοιφές

- Καραμέλες για το λαιμό

ΕΙΔΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

- Πάνες βρεφικές

- Σερβιέτες

- Ξυραφάκια

- Οδοντόβουρτσες/οδοντόκρεμες

-Αφρόλουτρα & σαμπουάν

- Αντισηπτικά

ΤΡΟΦΙΜΑ

- Γάλα μακράς διαρκείας - βρεφικό γάλα (όλων των ηλικιών)

- Μπάρες δημητριακών

- Μπισκότα & κρουασάν σκέτα (χωρίς σοκολάτα κλπ.)

- Αποξηραμένα φρούτα (χουρμάς, σύκα, σταφίδες κ.α)

- Ξηροί καρποί

- Κονσέρβες μακράς διάρκειας ( προτεινόμενες: κοτόπουλο, φασόλια γίγαντες, ντολμαδάκια, τόνο, ψάρι και αρακάς.)

- Μπουκαλάκια Νερού (0,5)

- Χυμοί

ΕΙΔΗ ΡΟΥΧΙΣΜΟΥ

- Εσώρουχα

- Κάλτσες

- Κουβέρτες/ υπνόσακοι

- Σκουφιά/κασκόλ/γάντια

- Αδιάβροχα μπουφάν

- Αθλητικά, κλειστά παπούτσια (ανδρικά-γυναικεία)

Τηλέφωνα επικοινωνίας: Κώστας Μπενάκης 6955666659, Βίβιαν Διαβάτη 6972606051

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

9 tips που θα εκτινάξουν την προπόνηση σου!
Οι πρώτοι μήνες κάθε νέου έτους αποτελούν για τους περισσότερους αθλούμενους την περίοδο που θέλουν να έχουν την μέγιστη αποτελεσματικότητα στη προπόνηση τους.