Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόγραμμα outdoor στη Θεσσαλονίκη (Video)

Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόγραμμα outdoor στη Θεσσαλονίκη (Video)

Υπάρχουν πολλά δύσκολα προγράμματα προπόνησης outdoor, αλλά μερικά ξεχωρίζουν, όπως αυτό που έκανε για το Activeman ο γυμναστής Νίκος Μακρονάσιος.

Ο Νίκος Μακρονάσιος, ξεκίνησε μια διαδρομή από το Μέγαρο Μουσικής, μέχρι και τον Λευκό Πύργο, τρέχοντας και συνδυάζοντας ανά τακτά διαστήματα διάφορες ασκήσεις.

Ένα πρόγραμμα δύσκολο που χρησιμοποιεί τον αστικό εξοπλισμό της παραλίας της Θεσσαλονίκης και που αξίζει να το δοκιμάσεις.

Δες το βίντεο και αν αποφασίσεις να το δοκιμάσεις κάθε σε κάθε άσκηση 3 σετ από 8 έως 12 επαναλήψεις.

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Λύσε εύκολα τον γρίφο του ντυσίματος της βραδινής εξόδου!
Είναι πολλά απογεύματα Παρασκευής ή βράδια Σαββάτου που κάθεσαι μπροστά στον καθρέφτη απορημένος μη γνωρίζοντας τι θα φορέσεις στη νυκτερινή έξοδο και τις περισσότερες φορές αυτή η απορία γίνεται πιο