Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόγραμμα outdoor στη Θεσσαλονίκη (Video)

Αυτό είναι το πιο δύσκολο πρόγραμμα outdoor στη Θεσσαλονίκη (Video)

Υπάρχουν πολλά δύσκολα προγράμματα προπόνησης outdoor, αλλά μερικά ξεχωρίζουν, όπως αυτό που έκανε για το Activeman ο γυμναστής Νίκος Μακρονάσιος.

Ο Νίκος Μακρονάσιος, ξεκίνησε μια διαδρομή από το Μέγαρο Μουσικής, μέχρι και τον Λευκό Πύργο, τρέχοντας και συνδυάζοντας ανά τακτά διαστήματα διάφορες ασκήσεις.

Ένα πρόγραμμα δύσκολο που χρησιμοποιεί τον αστικό εξοπλισμό της παραλίας της Θεσσαλονίκης και που αξίζει να το δοκιμάσεις.

Δες το βίντεο και αν αποφασίσεις να το δοκιμάσεις κάθε σε κάθε άσκηση 3 σετ από 8 έως 12 επαναλήψεις.

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Αυτή είναι η ηλικία που αρχίζει να σου …μικραίνει!
Το σώμα σου όσο μεγαλώνεις αλλάζει και από τις αλλαγές αυτές δεν εξαιρείται ούτε ο …μικρούλης σου, που γίνεται ακόμα πιο μικρούλης, όσο μεγάλο και να τον έχεις. Αν δεν κατάλαβες το ανδρικό πέος...