Χτίσε την τέλεια πλάτη με δύο ασκήσεις (Video)

Χτίσε την τέλεια πλάτη με δύο ασκήσεις (Video)

Η πλάτη όχι μόνο είναι η βάση όλου του σώματος, αλλά σου δίνει και άλλη …εικόνα. Η πλάτη είναι μια μεγάλη μυϊκή ομάδα που σηκώνει πολλά βάρη, όμως απαιτεί και τη …λεπτολογία της για να γίνει τέλεια.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτά είναι τα 25 «πρόσωπα» της «σανίδας» (Video)

Και τέλεια πλάτη δεν σημαίνει ένα τεράστιο «V» αλλά ένα «V» που να …πετάει τόσο όσο χρειάζεται και πως το κάνεις αυτό;

Δες τις δύο ασκήσεις που σμιλεύουν την πλάτη σου και εκτέλεσε με 3Χ10 το σετ.

Η πρώτη άσκηση έχει να κάνει με την τροχαλία

Η δεύτερη με τους ιμάντες

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Το Μεσογειακό Fitness WFF ήταν …αστυνομική υπόθεση! (Video)
Δύο αστυνομικοί, ο ένας μάλιστα άνω των 50 χρόνων μονομάχησαν μέχρι το τέλος σε μια σκληρή μάχη για το βαρύτιμο τρόπαιο του Μεσογειακού Fitness WFF που έγινε στο Βελλίδειο της Θεσσαλονίκης.