5 προγράμματα και ασκήσεις αν θες να προπονηθείς στις διακοπές! (Video)

5 προγράμματα και ασκήσεις αν θες να προπονηθείς στις διακοπές! (Video)

Οι διακοπές συνήθως είναι ξεκούραση, εσύ όμως αν θέλεις να προπονηθείς και να διατηρήσεις έτσι τη φόρμα σου, τότε μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε δύο προγράμματα και τρεις ασκήσεις.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτό είναι το καλύτερο fitness πρωινό ξύπνημα των διακοπών! (Video)

Εκτέλεσε τις ασκήσεις σε χαλαρό ρυθμό κυρίως το πρωί ή το βράδυ που οι θερμοκρασίες είναι ανεκτές.

Δες τα προγράμματα και τις ασκήσεις:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...

Πρώτο θέμα

Τι εννοούν οι γυναίκες όταν λένε: Καλός άντρας;
Οι γυναίκες έχουν κάποια συγκεκριμένα κριτήρια για να χαρακτηρίζουν κάποιον άντρα, καλό άντρα. Βέβαια αν τα διαβάσεις θα πρέπει να αποκτήσεις και ένα …φωτοστέφανο, αλλά αυτό δεν έχει καμία απολύτως