3 προγράμματα που θα εκτινάξουν τον μεταβολισμό σου! (Video)

3 προγράμματα που θα εκτινάξουν τον μεταβολισμό σου! (Video)

Αν ο μεταβολισμός σου …κοιμήθηκε, τότε πρέπει να τον ξυπνήσεις και για να το καταφέρεις αυτό υπάρχει τρόπος.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Πολλά μικρά ή δύο καλά γεύματα, η λύση για να χάσεις κιλά;

Επέλεξε από τα τρία προγράμματα και κάνε ένα την εβδομάδα σε μια προπονητική μέρα, ενώ τις άλλες μέρες κάνε κανονικά τα βάρη σου, αλλά και 40 λεπτά αεροβική την ημέρα.

Μπορείς βέβαια να κάνεις δύο από τα προγράμματα αυτά την εβδομάδα και τις άλλες τρεις μέρες να κάνεις βάρη με αεροβική 20 λεπτών σε σταθερό ρυθμό.

Δες τα προγράμματα:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...