4 ασκήσεις για να χτίσεις τη πιο δυνατή πλάτη (Video)

4 ασκήσεις για να χτίσεις τη πιο δυνατή πλάτη (Video)

Η πλάτη είναι μια από τις δύο μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες του σώματος σου και θέλει αρκετή δουλειά για να γίνει δυνατή και εντυπωσιακή.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Μάθε για τα πολύτιμα 150 λεπτά άσκησης που κάνουν καλό στην υγεία σου!

Αν θέλεις λοιπόν να έχεις μια τέλεια πλάτη σε σχήμα V και τέλεια φτερά πρέπει να επικεντρωθείς σε μια σειρά ασκήσεων.

Δες τέσσερις από αυτές που μπορούν να εμπλουτίσουν το πρόγραμμα σου:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...