Με αυτά τα 2 προγράμματα θα γίνεις στιλάκι για το καλοκαίρι (Video)

Με αυτά τα 2 προγράμματα θα γίνεις στιλάκι για το καλοκαίρι (Video)

Είναι φυσικό όλοι μας να θέλουμε να βγούμε στις παραλίες στιλάκια. Όμως για να γίνει αυτό θα πρέπει να ασχοληθείς σωστά μήνες πριν πιάσουν οι ζέστες.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Αυτές οι κυρίες θα σε πείσουν να κάνεις την πιο εξαντλητική προπόνηση (Video)

Δες λοιπόν δύο προγράμματα που αν τα εντάξεις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σου θα κάψουν τα ίχνη λίπους από το σώμα σου.

Αν λοιπόν κάνεις βάρη τρεις φορές την εβδομάδα πρόσθεσε αυτά τα προγράμματα, ένα στην αρχή της βδομάδα και ένα στο τέλος. Μπορείς ακόμα να κάνεις ένα από τα προγράμματα εναλλάξ κάθε βδομάδα με τέσσερις μέρες βάρη.

Δες και πράξε:

« Επιστροφή

Άλλα άρθρα...