Κατηγορία: Tips

10 tips για να χαρείς με ασφάλεια το βραδινό τρέξιμο!

Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν να τρέχουν όταν πέσει ο ήλιος, το βράδυ δηλαδή με τη δροσιά. Δεν είναι κακό, ωστόσο πρέπει να παίρνεις κάποια μέτρα προστασίας...

Διαβάστε περισσότερα »

8 tips για να ψωνίζεις τα πιο φρέσκα λαχανικά και φρούτα

Πας στο σούπερ μάρκετ ή ακόμα στη λαϊκή και φυσικά θέλεις να ψωνίσεις ότι πιο φρέσκο υπάρχει από λαχανικά και φρούτα. Όμως πως θα καταλάβεις αν είναι πραγματικά φρέσκα ή απλά έχουν διατηρηθεί...

Διαβάστε περισσότερα »

Ο θάνατος δεν κάνει διακρίσεις και δίνει το παράδειγμα!

Ακούγεται ως τραγική ειρωνεία. Άνθρωποι που παίζουν τη ζωή τους στη καθημερινότητα για να σώσουν εμάς τους κοινούς θνητούς αλλά και αθλητές που αγωνίζονται σε σπορ θεαματικά αλλά και επικίνδυνα χάνουν

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 3 περιπτώσεις που μπορείς να …απολαύσεις τη χλίδα του Μονακό, χωρίς λεφτά!

Ακούγεται σαν διαφημιστικό τρικ αλλά δεν είναι. Μπορείς να απολαύσεις τη χλίδα του Μονακό ή όποιου άλλου κοσμοπολίτικου σημείου σε όλο τον κόσμο χωρίς να πληρώσεις μια και ίσως σε κάποιες περιπτώσεις

Διαβάστε περισσότερα »

3 ασκήσεις που όλοι νομίζουν ότι ξέρουν να τις εκτελούν σωστά!

Πιέσεις πάγκου, σκουότ και άρσεις θανάτου είναι οι επίμαχες ασκήσεις που οι πολλοί νομίζουν ότι ξέρουν να εκτελούν σωστά. Όλοι στα γυμναστήρια έχουν να εκφράσουν και μια άποψη για την σωστή εκτέλεση.

Διαβάστε περισσότερα »

Αν κάνεις αυτούς τους κοιλιακούς τότε είσαι πολύ γυμνασμένος! (Video)

Πάμπολες είναι οι ασκήσεις για τους κοιλιακούς και τελευταία της μόδας είναι οι σανίδα! Όμως υπάρχουν κάποιες κοιλιακοί που δεν είναι μόνο δύσκολοι αλλά αποδεικνύουν ότι είσαι γυμνασμένος...

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι προτιμότερο; Να πας για βουτιά ή να τρέχεις στους δρόμους;

Όποιον και να ρωτήσεις τι να κάνεις ένα καλό σαββατοκύριακο της άνοιξης θα σου πει να πας να κάνεις την πρώτη ή μια ακόμα βουτιά στη θάλασσα. Όμως είναι έτσι ή είναι προτιμότερο να εκμεταλλευτείς

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί είναι καλό να πίνεις ζεστό τσάι ακόμα και το καλοκαίρι!

Αν ταξιδέψεις στην Αραβία, εκεί όπου οι θερμοκρασίες φτάνουν τους 50 βαθμούς θα δεις τους ανθρώπους να πίνουν ζεστό τσάι και σίγουρα δεν είναι χαζοί, κάτι ξέρουν περισσότερο από εμάς τους Ευρωπαίους

Διαβάστε περισσότερα »

Μέτρησε το …ισοζύγιο και «στέγνωσε» σε μια βδομάδα!

Το γρήγορο στέγνωμα, δηλαδή το χάσιμο κιλών δεν είναι και η καλύτερη επιλογή. Προτιμότερο, είναι να χάνεις κιλά αργά και σταθερά. Ωστόσο αν θέλεις για κάποιο λόγο να χάσεις γρήγορα κιλά, μέσα...

Διαβάστε περισσότερα »