Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Πως θα γλιτώσεις τις 8000 θερμίδες του σαββατοκύριακου

Η μέρα εκτόνωσης στη διατροφή σου πρέπει να υπάρχει και είναι επιβεβλημένη. Ωστόσο το σαββατοκύριακο αποτελείτε από δύο μέρες –που αν υπολογίζεις και την μισή Παρασκευή γίνονται δυόμιση- όπου συνήθως

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το φρούτο που σου χαρίζει τέλεια όραση!

19/01/2017 1788

Είναι γνωστό ότι τα ψάρια κάνουν καλό στην όραση σου, όμως υπάρχει ένα φρούτο που κάνει το ίδιο και ίσως και καλύτερα. Πρόκειται για ένα φρούτο που δεν έχει μεγάλη κατανάλωση ωστόσο οι ευεργετικές του

Διαβάστε περισσότερα »

Τι μπορεί να κάνει το κρέας στον οργανισμό σου;

Το κρέας είναι τα τελευταία χρόνια η αγαπημένη τροφή πολλών. Ενάντια στη μεσογειακή διατροφή πολλοί τρώνε σχεδόν καθημερινά κρέας κάτι που όμως μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον οργανισμό σου...

Διαβάστε περισσότερα »

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι να μην απαρνηθείς τη σοκολάτα

Η σοκολάτα για πολλούς θεωρείται απαγορευτική για τη διατροφή τους, ωστόσο επιστήμονες έρχονται να κάμψουν τις ανησυχίες τους αφού το κακάο που εμπεριέχει κάνει τελικά καλό στην υγεία σου.

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτός είναι ο μοναδικός και πιο σοβαρός κίνδυνος του πρωινού!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και φυσικά όλοι οι επιστήμονες συστήνουν να το έχουμε μόνιμα στη διατροφή μας. Ωστόσο το πρωινό κρύβει και έναν μεγάλο κίνδυνο που ανακάλυψαν πρόσφατα

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 18 τροφές που εκτινάσσουν τον μεταβολισμό σου

Κάποιες τροφές έχουν την ιδιότητα να ενεργοποιούν και βασικά να εκτινάσσουν τον μεταβολισμό σου κάτι που σημαίνει ότι η προπόνηση σου θα αποδώσει καλύτερα καθώς θα κάνεις περισσότερες καύσεις.

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 7 τροφές για σκληρούς άντρες

Σκληρός άντρας είναι εκείνος που αντέχει τις κακουχίες. Την πολύ και σκληρή δουλειά, την σκληρή προπόνηση. Ένας άντρας που έχει μια γεμάτη μέρα και που χρειάζεται ενέργεια να γεμίσει τις …μπαταρίες

Διαβάστε περισσότερα »