Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Η ισορροπία των υγρών που μπλοκάρει την εμφάνιση των κοιλιακών!

Πολύ προπόνηση, πολύ αεροβική, τηρείς και τη διατροφή σου σωστά, αλλά κάτι δεν πάει καλά και δεν έχεις τα ποθητά αποτελέσματα στους κοιλιακούς σου. Τι συμβαίνει; Μάλλον κάτι δεν πάει καλά με τα υγρά..

Διαβάστε περισσότερα »

13 σούπερ χυμοί που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά (Video)

Χυμοί υπάρχουν διάφοροι και αναμφισβήτητα κάνουν καλό στην υγεία μας. Υπάρχουν όμως κάποιοι χυμοί που σε ενυδατώνουν, σου δίνουν βιταμίνες και άλλα πολύτιμα στοιχεία και βοηθάνε στο χάσιμο...

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί τα πλήρη δημητριακά σε αδυνατίζουν

Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους...

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τα 3 τρόφιμα με την «κρυμμένη» καφεΐνη που σε φορτώνει

Ο καφές γενικά κάνει καλό στην υγεία, όμως όπως συμβαίνει με όλα τα τρόφιμα, η υπερκατανάλωση είναι επιβλαβής. Και μπορεί εσύ να μην υπερκαταναλώνεις καφέ, όμως σε διάφορα τρόφιμα υπάρχει η «κρυμμένη»

Διαβάστε περισσότερα »