Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Μάθε πως το καρπούζι καθαρίζει το σώμα σου από τις κραιπάλες στις διακοπές

Στις διακοπές όλοι ξεφεύγουμε και όπως είναι φυσικό απαιτείται το «αντίδοτο» που θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου. Υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά φρούτα, όμως το παρεξηγημένο καρπούζι

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 7 φαγητά και ποτά της …παραλίας που σε παχαίνουν

Διακοπές και χαλάρωση! Αυτό είναι άλλωστε το δίδυμο της ξεκούρασης, όμως η κατάχρηση μπορεί να σε φορτώσει με περιττά κιλά, αφού είναι μύθος ότι δεν παχαίνει στις διακοπές και τα καίς με το κολύμπι.

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί το ελαιόλαδο κάνει το πιο υγιεινό τηγάνισμα

Το τηγάνισμα δεν είναι και ότι το καλύτερο για τη διατροφή σου, όμως είναι κάτι που δύσκολα μπορείς να αποφύγεις και φυσικά αν είναι να φας τηγανητά θα πρέπει να τα μαγειρέψεις όσο το δυνατόν

Διαβάστε περισσότερα »

Τα κιλά που χάνεις το καλοκαίρι και πως τα διατηρείς

Το καλοκαίρι με τη ζέστη χάνουμε κάποια κιλά, δύο ή τρία και αυτό οφείλετε στη ζέστη. Ωστόσο δεν σημαίνει πως επειδή το καλοκαίρι μας μειώνει τα κιλά και μας κάνει να φαινόμαστε πιο γραμμωμένοι,

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτοί είναι οι 7 συνδυασμοί τροφών που τινάζουν στον αέρα την διατροφή σου!

Προσπαθείς να κρατήσεις ή να χάσεις κάποια κιλά και όμως κάποιες φορές, εν αγνοία σου, βρίσκεσαι να συνδυάζεις τροφές που είναι μεν γευστικές αλλά μόνο καλό δεν κάνουν και τινάζουν στον αέρα

Διαβάστε περισσότερα »