Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Μάθε πως περνάς σαββατοκύριακο μόνος με «φευγάτη» τη παρέα

Πολλοί λόγοι σε ανάγκασαν να μείνεις μόνος στη πόλη, αφού δεν μπόρεσες να ακολουθήσεις την παρέα; Μη τρελαίνεσαι! Υπάρχουν τρόποι να οργανώσεις τη ζωή του τριημέρου και έτσι να γεμίσεις άνετα τις ώρες

Διαβάστε περισσότερα »

Γνώρισε την ηρεμία και την ομορφιά ενός ενυδρείου (Video)

Γυρνάς σπίτι σου αποκαμωμένος από τη δουλειά και τη προπόνηση και φυσικά ψάχνεις να βρεις λίγη ηρεμία που θα σε χαλαρώσει για να περάσεις καλά το υπόλοιπο της μέρας σου και να ξεκουραστείς.

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί τουλάχιστον μια προπονητική μέρα πρέπει να βγαίνεις έξω! (Video)

Θες να λιώσεις το λίπος και να γεμίσεις ενέργεια; Αν ναι τότε πρέπει να εντάξεις στο εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα, μια ή δύο μέρες υψηλής έντασης outdoor προπόνησης που όχι μόνο δεν απαιτεί ιδιαίτερο

Διαβάστε περισσότερα »

Αν έχεις βαρεθείς τα ίδια ανακάλυψε 4 διαφορετικά σάντουιτς!

Ετοιμάσεις κάθε μέρα το πρωινό σου σάντουιτς ή εκείνο που θα πάρεις μαζί σου στη δουλειά και έχεις βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια; Αν είναι έτσι τότε πρέπει να δεις τις τέσσερις διαφορετικές προτάσεις...

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί είναι καλό να προπονείσαι τουλάχιστον μια φορά ξυπόλυτος στο χόρτο

Προπόνηση ξυπόλυτος στο χόρτο; Ναι μη σου φαίνεται περίεργο, μπορείς να την κάνεις μία φορά την βδομάδα ή μια στις δύο βδομάδες και ο λόγος είναι απλός και λέγεται αποθεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα »

Λύσε εύκολα τον γρίφο του ντυσίματος της βραδινής εξόδου!

Είναι πολλά απογεύματα Παρασκευής ή βράδια Σαββάτου που κάθεσαι μπροστά στον καθρέφτη απορημένος μη γνωρίζοντας τι θα φορέσεις στη νυκτερινή έξοδο και τις περισσότερες φορές αυτή η απορία γίνεται πιο

Διαβάστε περισσότερα »