Κατηγορία: Tips

Αυτές είναι οι χειρότερες συμβουλές για το σώμα σου!

Οι «ειδικοί» …κατά φαντασία, λένε πολλά και δίνουν πολλές συμβουλές όπως: «Αν θέλεις να αδυνατίσεις, ξεκίνα τρέξιμο!». Συμβουλές που μπορεί να ακούσεις και να θεωρήσεις σωστές αλλά στη πραγματικότητα

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε αυτά που απειλούν τη ζωή σου κάθε πρωί που φεύγεις από το σπίτι

Πολλά είναι εκείνα που απειλούν τη ζωή σου όταν αφήνεις τη θαλπωρή του σπιτιού σου και όταν λέμε «αν έρθει η ώρα του» είναι μια έκφραση που ισχύει τα τυχαία περιστατικά που μπορεί να συμβούν ακόμα

Διαβάστε περισσότερα »

Το κορμί που θέλεις να χτίσεις και ο …εθισμός του «πολύ»

Γυμνάζεσαι επειδή θέλεις την υγεία σου και να έχεις ένα ωραίο σώμα χωρίς περιττά λίπη. Να είσαι ευκίνητος και άνετος στη καθημερινότητα του και προπαντός υγιείς. Όμως ποια είναι τα όρια σου;

Διαβάστε περισσότερα »

8 μυστικά για να βγάζεις φωτογραφίες σαν επαγγελματίας

Η φωτογραφία φαίνεται εύκολη με την πρώτη ματιά. Απλά καδράρεις και πατάς το κουμπί. Η πραγματικότητα είναι ότι, ο καθένας μπορεί να τραβήξει μια φωτογραφία, αλλά δεν μπορούν όλοι να γίνουν...

Διαβάστε περισσότερα »

Δώσε «γκάζια» με HITT και κάψε αποτελεσματικά

Μπορείς να κερδίσεις χρόνο στην προπόνηση σου και να κάψεις το περιττό λίπος γρήγορα και ξεκούραστα. Όχι δεν πρόκειται για θαύμα, αλλά για μια τακτική προπόνησης που και θα σου εξασφαλίσει πολύτιμο...

Διαβάστε περισσότερα »