Κατηγορία: Tips

7 τρόποι να κάψεις θερμίδες όταν δεν πας γυμναστήριο

Όταν η μέρα σου είναι γεμάτη δουλειά, υποχρεώσεις και μοιάζει ατελείωτη, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι το αν θα προλάβεις να πας γυμναστήριο. Κάτι που μεταξύ μας, ακόμη κι αν προλάβεις...

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτή είναι η χώρα με τους πιο ευτυχισμένους ανθρώπους και δες που είμαστε εμείς!

Θα μπορούσαμε να ήμασταν η πιο ευτυχισμένη χώρα τουλάχιστον της Ευρωπαϊκής Ένωσης, όμως είμαστε η 87η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, ενώ το Ισραήλ που βρίσκεται σε εμπόλεμη ζώνη είναι στην 11η θέση.

Διαβάστε περισσότερα »

Οι 20 φράσεις που δεν γνωρίζεις αν είσαι 30 χρονών

Οι δεκαετίες αλλάζουν και μαζί τους οι συνήθειες των ανθρώπων που ακολουθούν αναγκαστικά τις τεχνολογικές εξελίξεις. Μέσα σε λίγα χρόνια οι ραγδαίες αλλαγές στις τηλεπικοινωνίες και στα μέσα μουσικής

Διαβάστε περισσότερα »

Δες τι κάνει ο γερμανός πρωταθλητής fitness για να κάψει λίπος

19/03/2017 1347

Υπάρχουν πολλών ειδών προπονήσεις για να κάψεις λίπος. Ο Patrick Teutsch είναι Γερμανός και πρωταθλητής fitness και εκτός από το κλασσικό τρέξιμο κάνει μια σειρά ασκήσεων για να κάψει το περιττό λίπο

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 20 συνηθισμένα λάθη της προπόνησης στο γυμναστήριο

Η προπόνηση στο γυμναστήριο δεν σημαίνει ότι πας από μηχάνημα σε μηχάνημα και από αλτήρα σε μπάρα κάνοντας επαναλήψεις. Είναι διάφοροι συνδυασμοί που αν γίνουν λανθασμένα δεν θα πετύχουν τον στόχο...

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτά είναι τα 18 γεγονότα που σε στρεσάρουν περισσότερο!

Πολλά γεγονότα στη ζωή μας προκαλούν στρες που ανάλογα με την περίοδο που διανύουμε είναι και η σοβαρότητα του. Επιστήμονες από τη Βρετανία κατάφεραν να κωδικοποιήσουν τα προβλήματα που αγχώνουν...

Διαβάστε περισσότερα »

10 παράξενα πράγματα σου εξηγούν τι συμβαίνει με τους αριστερόχειρες!

Κατά καιρούς ακούγονται διάφορες απόψεις για τους αριστερόχειρες και τις διαφορές τους με τους δεξιόχειρες, με κάποια από αυτά να ανήκουν στη σφαίρα της υπερβολής και κάθε άλλο παρά επιστημονικά ...

Διαβάστε περισσότερα »