Κατηγορία: Tips

5 tips για να μην αφήσεις τις σκέψεις να σε ρίξουν

Όσο αισιόδοξος χαρακτήρας και να είσαι έρχονται στιγμές που σκέφτεσαι πόσα πράγματα έχεις να πληρώσεις, τη σχέση σου, τα πάντα ακόμα και την ίδια την ύπαρξη σου. Οι σκέψεις είναι κάτι που έρχονται..

Διαβάστε περισσότερα »

6 νούμερα σου δείχνουν γιατί πρέπει να τρως μόνο σπιτικό φαγητό!

Το σπιτικό φαγητό πλεονεκτεί σε πολλούς τομείς. Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, εκείνοι που τρώνε σπιτικό φαγητό, -δηλαδή μαγειρευτό- τρέφονται πιο υγιεινά και καταναλώνουν...

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε πως οι διατάσεις σου «χτίζουν» κορμί

Τις διατάσεις πολλοί τις αμελούμε, ωστόσο είναι σημαντικές όχι μόνο επειδή μας προστατεύουν από τους τραυματισμούς, αλλά προσφέρουν ευλυγισία που σημαίνει καλύτερη αντίδραση του σώματος στη προπόνηση

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε γιατί μικραίνει ο …μικρούλης σου, στη παγωνιά!

Τον νιώθεις ότι εξαφανίζεται μέσα στη παγωνιά, αν και εσύ είναι ντυμένος ζεστά… και όχι μόνο αυτό, συνεχίζει να είναι …χαμένος ακόμα και όταν βρεθείς σε ζεστό περιβάλλον. Γιατί λοιπόν ο …μικρούλης σου

Διαβάστε περισσότερα »