Κατηγορία: Υγεία/Superfoods

Αυτά τα 12 στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζεις για τους ξηρούς καρπούς

Θα έχεις διαβάσει πολλά για τους ξηρούς καρπούς, όπως για παράδειγμα ότι οι άνθρωποι που τρώνε κάθε μέρα τουλάχιστον μια φούχτα ξηρούς καρπούς (περίπου 30 γραμμάρια), έχουν 20% μικρότερη πιθανότητα

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε για τη ρίζα κουρκουμά και ξέχνα τους πόνους

04/04/2017 1091

Σύμφωνα με την παραδοσιακή ιατρική ο κουρκουμάς συστήνεται από πολλούς βοτανολόγους σε άτομα που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα. Το κύριο συστατικό του είναι η κουρκουμίνη, η οποία του προσδίδει

Διαβάστε περισσότερα »

7 υπερτροφές που ανεβάζουν τεστοστερόνη και μυϊκή μάζα!

03/03/2017 2942

Τρέξιμο όλη μέρα και φτάνεις στη προπόνηση και δεν έχεις κουράγιο να σηκώσεις ούτε ένα κιλό. Το βέβαιο είναι ότι χρειάζεσαι ενδυνάμωση και αυτό έχει να κάνει με τη διατροφή σου και είναι γνωστό...

Διαβάστε περισσότερα »

8 σοβαροί λόγοι για να εντάξεις το ταχίνι στη διατροφή σου!

22/02/2017 2709

Σπόροι σουσαμιού που περνούν μια ειδική επεξεργασία κάνουν το ταχίνι. Ένα τρόφιμο αρχαίο, από την εποχή των Ασσύριων που είναι πολύ χρήσιμο διατροφικά για τον οργανισμό σου, που στη χώρα μας είναι ...

Διαβάστε περισσότερα »