Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα σου!

Η φλεγμονή είναι μια αντίδραση του οργανισμού, μια ουσία, ένας μηχανισμός για να απομακρύνει τα βλαβερά ερεθίσματα, όπως κατεστραμμένα κύτταρα, ερεθισμούς ή παθογόνους μικροοργανισμούς.

Διαβάστε περισσότερα »

Τρως φρούτο ή πίνεις τον χυμό του; Δες ποιες είναι οι διαφορές!

Είτε τρως ένα φρούτο ή είτε πίνεις έναν φυσικό χυμό φρούτων είναι το ίδιο; Και τα δύο είναι χρήσιμα και θρεπτικά, όμως υπάρχουν διαφορές στην κατανάλωση ενός ολοκληρου φρούτου ή ενός φρεσκοστυμμένου

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε πόσες και τι είδους σοκολάτες μπορείς να τρως καθημερινά

Η σοκολάτα κάνει καλό στην υγεία σου αλλά όπως και όλα τα πράγματα στη ζωή πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο. Πόσες και ποιες σοκολάτες μπορείς να φας ημερησίως ώστε να μην φορτωθείς κιλά...

Διαβάστε περισσότερα »

Ένα super μείγμα που θα σε κάνει τούρμπο όλη τη μέρα!

29/01/2017 2806

Έντονοι ρυθμοί ζωής, δουλειά, προπόνηση και ο οργανισμός σου χρειάζεται ενέργεια. Για να το καταφέρεις αυτό θα πρέπει να κάνεις σωστή διατροφή που θα περιλαμβάνει την κατανάλωση δημητριακών...

Διαβάστε περισσότερα »