Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Τι πρέπει να τρως πριν, στη διάρκεια και μετά την προπόνηση

27/09/2017 1150

Είτε είστε αθλητές, είτε ξεκινήσατε πρόσφατα την προσπάθεια να αυξήσετε τη φυσική σας δραστηριότητα, αυτό που θα καθορίσει σε σημαντικό βαθμό την έκβαση της επόμενης προπόνησής σας είναι οι σωστές

Διαβάστε περισσότερα »

Εκτίναξε τον μεταβολισμό σου με έναν και μοναδικό κανόνα

19/09/2017 1169

Για να έχεις ένα καλό ή και τέλειο σώμα τα πάντα είναι ο μεταβολισμός. Η λειτουργία του μεταβολισμού σου όμως επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, μπορείς να τον κάνεις να δουλεύει αργά αλλά μπορείς

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 4 τροφές που σε προστατεύουν από την πέτρα στα νεφρά

14/09/2017 1021

Πέτρα στα νεφρά μη νομίζεις ότι εμφανίζουν μόνο οι ηλικιωμένοι. Η πέτρα στα νεφρά είναι μια αντίδραση του οργανισμού που εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες, ακόμα και σε 25άρηδες και βασικά έχει να κάνει

Διαβάστε περισσότερα »

Δες γιατί ο καφές, ακόμα και σκέτος, μπορεί να σε παχαίνει!

12/09/2017 1102

Μπορεί ο καφές, ακόμα και ο σκέτος να είναι παχυντικός; Σύμφωνα με τις μέχρι τώρα έρευνες ο καφές έχει αμέτρητα οφέλη στον οργανισμό, όμως μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι έχει και

Διαβάστε περισσότερα »