Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Αυτές είναι οι δύο top τροφές για απώλεια βάρους και αύξηση της μυϊκής μάζας

30/11/2017 1040

Θέλεις και να χάσεις λίπος και να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα. Για να το πετύχεις αυτό, εκτός από τη προπόνηση θα πρέπει να εστιάσεις και στη διατροφή σου. Δες λοιπόν τις δύο top τροφές που συμβάλλουν

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν πίνεις 3 ή 4 καφέδες την ημέρα

26/11/2017 1252

Πόσους καφέδες πίνεις την ημέρα; Πολλά έχουνε γραφτεί για την επίδραση του καφέ στον οργανισμό, είτε θετικά, είτε αρνητικά, όμως λίγες μελέτες έχουν αναλύσει τι συμβαίνει στον οργανισμό σου αν πίνεις

Διαβάστε περισσότερα »

Στο φως μελέτη για τις επιπτώσεις της ζάχαρης που είχαν «θάψει» πριν 40 χρόνια!

«Ξεχασμένη» για περισσότερα από 40 χρόνια μελέτη, που είχε χρηματοδοτηθεί από την ίδια τη βιομηχανία τροφίμων, συνδέει τη ζάχαρη με την καρδιακή νόσο και τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης, σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα »

6 μύθοι και μια πραγματικότητα για το βραδινό φαγητό!

Αποτελεί έναν από τους πλέον γνωστούς διατροφικούς κανόνες και βασίζεται στην πεποίθηση πως το «βραδινό φαγητό θα μετατραπεί σε λίπος». Δεν είναι μάλιστα λίγοι εκείνοι που ισχυρίζονται πως κατάφεραν

Διαβάστε περισσότερα »

Η πιο δυνατή φυσική υπερτροφή είναι τα αυγά!

Ως πρωταγωνιστή της καθημερινής διατροφής μας, έχουν σκοπό να αναδείξουν το αυγό, οι ενημερωτικές δράσεις και εκδηλώσεις που έγιναν σε όλο τον κόσμο, στο πλαίσιο της πρόσφατης Παγκόσμιας Ημέρας Αυγού.

Διαβάστε περισσότερα »