Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Άκου τους Σαολίν: Ο δωδεκάλογος που θα σε κάνει να μην γονατίσεις ποτέ ξανά!

Η ζωή σε έχει κάνει να γονατίσεις πολλές φορές; Οι καταστάσεις, η πίεση της επιβίωσης και πολλά άλλα ρίχνουν την ψυχολογία σου την στιγμή που εσύ νομίζεις ότι έχει να κάνει με τη σωματική κούραση;

Διαβάστε περισσότερα »

Πως ένα λεπτό θα κάνει την διαφορά στη προπόνηση σου! (Video)

Πόσο σημασία έχει ένα λεπτό στη συνολική προπόνηση σου; Όσο και αν σου φαίνεται περίεργο, το ένα λεπτό είναι αυτό που μετράει και εκτινάσσει την προπόνηση σου, κάνοντας την πιο αποτελεσματική.

Διαβάστε περισσότερα »