Κατηγορία: Sports

Μάθε πως θα αξιοποιήσεις στο έπακρο το τρέξιμο ή το περπάτημα στο βουνό

Το τρέξιμο ή ακόμα και το γρήγορο περπάτημα στο βουνό είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση. Ωστόσο πριν …πάρεις τα βουνά, υπάρχουν κάποιοι κανόνες και συμβουλές..

Διαβάστε περισσότερα »

Οι καλύτερες προπονήσεις με μπάλα στη παραλία (Video)

Είναι πολύ συχνό το φαινόμενο κατά την διάρκεια του καλοκαιριού πολύς κόσμος να σταματάει τις προπονήσεις και τις αθλητικές του δραστηριότητες, προτιμώντας να ξοδέψει τον ελεύθερο του χρόνο, και λίγο

Διαβάστε περισσότερα »

7 tips για να προπονηθείς στη κάψα του μεσημεριού χωρίς πρόβλημα

Το καλοκαίρι είναι καλύτερο να κάνεις outdoor προπόνηση το πρωί ή το απόγευμα όταν πέσει ο ήλιος. Ωστόσο οι ρυθμοί της καθημερινότητας, πολλές φορές δεν βοηθούν και η μόνη ελεύθερη ώρα

Διαβάστε περισσότερα »

Μεσογειακοί WFF: Το πιο δυνατό θέαμα σήμερα στο Βελλίδειο

Αν θέλεις να παρακολουθήσεις πραγματικά δυνατό θέαμα, το Βελλίδειο σήμερα Σάββατο προσφέρεται αφού φιλοξενεί το Μεσογειακό Πρωτάθλημα WFF, όπου άντρες και γυναίκες θα αγωνιστούν για την κατάκτηση του

Διαβάστε περισσότερα »