Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Στρώσε σώμα με προπόνηση και γκαρσίνα με μηλόξυδο!

17/02/2017 1079

Για να φτιάξεις σώμα η προπόνηση μόνη της δεν αρκεί. Απαραίτητη είναι η σωστή διατροφή που μπορεί να περιλαμβάνει και μείγματα βοτάνων που βοηθούν στο χάσιμο κιλών και την ενδυνάμωση του οργανισμού ..

Διαβάστε περισσότερα »

Δες τα 3 καλά και το 1 κακό που θα πάθεις αν σταματήσεις να πίνεις καφέ

16/02/2017 1175

Τρία καλά και ένα κακό θα σου συμβεί αν σταματήσεις να πίνεις καφέ! Ο καφές σε γενικές γραμμές μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σου, όμως έχει και κάποιες παρενέργειες που δεν είναι καθόλου ευχάριστες.

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τα 5 οφέλη της ρόκας για τον οργανισμό σου

Η ρόκα, αυτό το χόρτο σε πολλούς δεν αρέσει. Ίσως εκείνη η πικράδα που αφήνει η γεύση της να είναι μια από τις αιτίες, όμως η ρόκα αποτελεί ένα από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά χορταρικά για την

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα σου!

Η φλεγμονή είναι μια αντίδραση του οργανισμού, μια ουσία, ένας μηχανισμός για να απομακρύνει τα βλαβερά ερεθίσματα, όπως κατεστραμμένα κύτταρα, ερεθισμούς ή παθογόνους μικροοργανισμούς.

Διαβάστε περισσότερα »

Τρως φρούτο ή πίνεις τον χυμό του; Δες ποιες είναι οι διαφορές!

Είτε τρως ένα φρούτο ή είτε πίνεις έναν φυσικό χυμό φρούτων είναι το ίδιο; Και τα δύο είναι χρήσιμα και θρεπτικά, όμως υπάρχουν διαφορές στην κατανάλωση ενός ολοκληρου φρούτου ή ενός φρεσκοστυμμένου

Διαβάστε περισσότερα »