Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Χτίσε κορμί στο μονόζυγο με 35 superασκήσεις (Video)

05/09/2017 2050

Το μόνοζυγο για πολλούς είναι …εύκολο και για άλλους αξεπέραστο εμπόδιο, δεν παύει όμως να είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις που θα σου δώσουν το τέλειο κορμί, ως συμπλήρωμα του προγράμματος σου.

Διαβάστε περισσότερα »

Ο φραπέ έγινε 60 χρονών και αν θες να μάθεις τα πάντα, πρέπει να πας στη ΔΕΘ!

Μια απροσδόκητη ανακάλυψη που συνέβη μέσα στη Διεθνή Έκθεση Θεσσαλονίκης και άλλαξε για πάντα την καθημερινότητα του Έλληνα παρουσιάζεται φέτος στην 82η ΔΕΘ από τις 9 έως τις 17 Σεπτεμβρίου

Διαβάστε περισσότερα »

Οργάνωσε την απόδραση σου από τη Θεσσαλονίκη των εγκαινίων της ΔΕΘ!

Αν είσαι από την Αθήνα, τότε το τριήμερο που ακολουθεί, αξίζει για να μείνεις στη Θεσσαλονίκη… Αν είσαι όμως Θεσσαλονικιός, τότε καλύτερα να πάρεις των …ομματίων σου και να φύγεις τρέχοντας

Διαβάστε περισσότερα »

Αν αποφάσισες ότι θέλεις παρέα, δες 5 tip για να επιλέξεις σωστά!

Ο σκύλος δεν είναι ένα διακοσμητικό αντικείμενο που μπορείς εύκολα να το πετάξεις, είναι μια ζωντανή ψυχή, που θέλει φροντίδα. Πριν αποφασίσεις να πάρεις σκύλο θα πρέπει να σκεφτείς πολλά πράγματα

Διαβάστε περισσότερα »

5 super tips για να καταφέρεις το πιο τέλειο πρωινό ξύπνημα

28/08/2017 1249

Το πρωινό ξύπνημα, ειδικά της Δευτέρας είναι πρόβλημα για πολύ κόσμο. Συνήθως οι περισσότεροι δεν προλαβαίνουν αφού επιζητούν να κερδίσουν και το τελευταίο λεπτό ύπνου, οριακά με τον χρόνο αναχώρησης

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί πρέπει να αφήσεις τα βάρη και να κάνεις διακοπές!

Αν κάνεις ένα τακτικό πενθήμερο καθημερινό πρόγραμμα προπόνησης όλο τον χρόνο, τότε οι διακοπές του καλοκαιριού, είτε είναι σε κάποιο νησί, είτε στο …σπίτι σου, είναι καλό να αποτελέσουν περίοδο

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το καλύτερο fitness πρωινό ξύπνημα των διακοπών! (Video)

Τι πιο καλό να αρχίζεις τη μέρα σου στις διακοπές με fitnessτρόπο, με χαλαρές ασκήσεις στην άμμο, διατάσεις, πρωινό και πολλά άλλα; Ο Jake Dalton που είναι Αμερικανός γυμναστής ασημένιος Ολυμπιονίκης

Διαβάστε περισσότερα »