Κατηγορία: Tips/Προτάσεις

Δες τι κάνει ο γερμανός πρωταθλητής fitness για να κάψει λίπος

19/03/2017 2496

Υπάρχουν πολλών ειδών προπονήσεις για να κάψεις λίπος. Ο Patrick Teutsch είναι Γερμανός και πρωταθλητής fitness και εκτός από το κλασσικό τρέξιμο κάνει μια σειρά ασκήσεων για να κάψει το περιττό λίπο

Διαβάστε περισσότερα »

8 tips για super στέγνωμα!

16/03/2017 2429

Για να χάσεις βάρος και να αναδείξεις το νέο σου εαυτό, στις απανταχού παραλίες, αλλά και για να αισθανθείς ακόμα πιο ελαφρύς και κινητικός στη δουλεία και γενικά στη μέρα σου υπάρχουν κάποιες απλές..

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι super ασκήσεις του σαββατοκύριακου (Video)

11/03/2017 2382

Αν έχεις αποφασίσει να προπονηθείς το σαββατοκύριακο και να αναπληρώσεις τις χαμένες μέρες προπονήσεων της εβδομάδας, τότε υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που ταιριάζουν σε αυτές τις ημέρες.

Διαβάστε περισσότερα »