Κατηγορία: Υγεία

Γιατί ο ύπνος του σαββατοκύριακου δεν είναι ποτέ αρκετός;

Σαββατοκύριακο και σκέφτεσαι ότι θα λιώσεις στον ύπνο… και καλά θα κάνεις! Να πέσεις, να λιώσεις, να ξεκουραστείς από όλα τα ζόρια της βδομάδα, όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες ο ύπνος

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε το ένα και μοναδικό κακό που μπορεί να σου κάνει η κανέλα!

Στην αρχή εμφανίζονται «κάψιμο» στη γλώσσα και ανεκτός πόνος, που όμως επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου και γίνεται πιο έντονος όταν ο ασθενής τρώει ή πίνει κάτι ξινό ή με αλάτι

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε τα 5 οφέλη της ρόκας για τον οργανισμό σου

Η ρόκα, αυτό το χόρτο σε πολλούς δεν αρέσει. Ίσως εκείνη η πικράδα που αφήνει η γεύση της να είναι μια από τις αιτίες, όμως η ρόκα αποτελεί ένα από τα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά χορταρικά για την

Διαβάστε περισσότερα »

Γερός αν ζεις στα …ψηλά βουνά, επιβεβαιώνει η επιστήμη!

Οι παππούδες μας το λέγανε και ήρθε πλέον και η επιστήμη να το επιβεβαιώσει. Αν ζεις σε μεγάλο υψόμετρο, στα ψηλά βουνά δηλαδή είσαι πιο υγιείς, από άλλους που ζούνε στο επίπεδο της θάλασσας!

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι 7 συνήθειες που εκτινάσσουν τον μεταβολισμό σου!

Πως μπορείς να κάνεις τον μεταβολισμό σου να δουλέψει στα …κόκκινα και να αποδώσει τα μέγιστα στο σώμα σου; Για να το πετύχεις δεν αρκεί μόνο η προπόνηση αλλά πρέπει να τροποποιήσεις μια σειρά ...

Διαβάστε περισσότερα »