Κατηγορία: Υγεία

Να γιατί δεν κάνουν για όλους τα Ω3λιπαρά

Τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων μπορεί να προστατεύσουν από πρόωρο θάνατο τα άτομα που πρόσφατα είχαν υποστεί έμφραγμα ή όσους πάσχουν από καρδιακή ανεπάρκεια, όμως δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά

Διαβάστε περισσότερα »

Η κατάθλιψη σε χτυπά ύπουλα, αλλά μπορείς να την πολεμήσεις!

Είναι μια ύπουλη ασθένεια, που υπήρχε πάντα αλλά επιδεινώθηκε τα χρόνια της κρίσης. Είναι μια ασθένεια που κάποτε δεν θεραπευόταν, σήμερα όμως μπορείς να την πολεμήσεις και να τη θεραπεύσεις...

Διαβάστε περισσότερα »

Δες τι κάνει το ένστικτο σου, αν είσαι από τους …ξενύχτηδες!

Αν είσαι από εκείνους που κοιμάσαι αργά κα ξυπνάς αργά το πρωί διαφέρεις κατά πολύ από εκείνους που κάνουν ακριβώς το αντίθετο, δηλαδή ξυπνάνε νωρίς το πρωί και πέφτουν για ύπνο και αυτό είναι...

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί τα πλήρη δημητριακά σε αδυνατίζουν

Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα, επειδή επιταχύνεται ο μεταβολισμός τους...

Διαβάστε περισσότερα »