Κατηγορία: Υγεία/Υγιεινή διατροφή

Αυτό το τρόφιμο είναι το ιδανικό για να χάσεις κιλά

Όταν μιλάμε για χάσιμο κιλών το μυαλό πηγαίνει στα λαχανικά, όμως δεν είναι αυτά τα τρόφιμα τα μοναδικά για να χάσει κάποιος κιλά. Μάλιστα ένα τρόφιμο είναι από τα βασικά στη διατροφική αλυσίδα...

Διαβάστε περισσότερα »

Μάθε πως το καρπούζι καθαρίζει το σώμα σου από τις κραιπάλες στις διακοπές

Στις διακοπές όλοι ξεφεύγουμε και όπως είναι φυσικό απαιτείται το «αντίδοτο» που θα αποτοξινώσει τον οργανισμό σου. Υπάρχουν πολλά αντιοξειδωτικά φρούτα, όμως το παρεξηγημένο καρπούζι

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 7 φαγητά και ποτά της …παραλίας που σε παχαίνουν

Διακοπές και χαλάρωση! Αυτό είναι άλλωστε το δίδυμο της ξεκούρασης, όμως η κατάχρηση μπορεί να σε φορτώσει με περιττά κιλά, αφού είναι μύθος ότι δεν παχαίνει στις διακοπές και τα καίς με το κολύμπι.

Διαβάστε περισσότερα »

Να γιατί το ελαιόλαδο κάνει το πιο υγιεινό τηγάνισμα

Το τηγάνισμα δεν είναι και ότι το καλύτερο για τη διατροφή σου, όμως είναι κάτι που δύσκολα μπορείς να αποφύγεις και φυσικά αν είναι να φας τηγανητά θα πρέπει να τα μαγειρέψεις όσο το δυνατόν

Διαβάστε περισσότερα »