Κατηγορία: Υγεία/Health

4 απλοί τρόποι να αναπληρώσεις τους ηλεκτρολύτες σου

Οι ηλεκτρολύτες είναι πολύ σημαντικοί για την ενέργεια του οργανισμού σου και ειδικά τώρα που μπαίνει το καλοκαίρι είναι ακόμα πιο απαραίτητοι, αφού με την εφίδρωση διαταράσσεται η ισορροπία...

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτό είναι το πιο σημαντικό καλό που σου κάνουν τα λαχανικά και τα φρούτα

Η διατροφή με λαχανικά και φρούτα κάνει γενικά καλό στον οργανισμό σου. Όμως υπάρχει ακόμα ένα καλό που ίσως είναι το πιο σημαντικό επειδή στη διάρκεια των χρόνων ο οργανισμός του ανθρώπου....

Διαβάστε περισσότερα »

Ένας βασικός λόγος να είσαι fit είναι ότι δεν υπάρχει «καλό πάχος»!

Η άποψη ορισμένων επιστημόνων ότι είναι δυνατό οι παχύσαρκοι άνθρωποι να είναι μεταβολικά υγιείς, δεν είναι παρά μύθος, υποστηρίζει μια νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική έρευνα.

Διαβάστε περισσότερα »

3 σημάδια που δείχνουν ότι τρως πολύ αλάτι

Σου αρέσουν τα φαγητά πολύ αλατισμένα; Προτιμάς τα σνακ με αλάτι; Αν έχεις αρχίσει να ξεφεύγεις στις ποσότητες αλατιού που παίρνεις τότε ο οργανισμός σου σε ειδοποιεί και δεν πρέπει να αγνοήσεις αυτές

Διαβάστε περισσότερα »